De la tierra a la mesa
Ingredientes
½ kg de papitas o papas colombianas, las pequeñas
¼ de queso blando blanco
Sal y pimienta
Orégano molido
3 tallos de Cebollín también llamada cebolla en rama .
Preparación
Cocinas las papitas hasta que estén blandas, en su punto que no te queden desarmadas, las colocas juntas con un palito de altura de los que se usan para hacer los pinchos ( como muestra la imagen) , le rayas el queso por encima y las metes al horno unos minutos solo para gratinar es decir derretir el queso.
Cuando el queso este derretido, condimentas con el orégano, la sal y la pimienta, le cortas cebollín al gusto en la parte superior. Yo le coloque una raya de salsa de tomate (la llamada Kétchup) para decorar solamente. Listo a saborearlas.
Realizo la compara de vegetales cada semana, para evitar se dañen y tener que votarlos. En la mayoría de los casos a excepción de los tubérculos, los corto todos y los guardo ya seccionados listos para un sofrito, una guasacaca o algo que pudiese ser con vegetales bien cortados.
En el lugar donde habito, Maracaibo, es fácil conseguir todos los vegetales y tubérculos, sino que además estas llamadas papitas colombianas son muy frecuentes, por la cercanía de la ciudad con el vecino país, muchas cosas son traídas de allá es más fácil ir a Maicao en Colombia que a Mérida por ejemplo.
Las verduras y las hortalizas tienen dos características significativas para la alimentación: la fibra, que suministra aportes nutricionales y para la buena digestión y el agua (elemento mayoritario de estos alimentos, el 80-90% del completo). Tiene un aporte en calorías pequeño, exceptuando las llamadas féculas, las verduras nunca exceden el aporte de azucares a más del 10%. Por otra parte gozan de contenidos elementales de vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para mantener la salud del organismo, la energía para ejecutar las actividades diarias.
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Excelente entrada amiga me gustó tu receta para esos compartir con amigos se ve exquisito gracias por compartir.
Gracias si tienes oportunidad de prepararlo es muy fácil y no te arrepentirás
Hola amiga... Tu preparación de papitas colombianas se ven deliciosas con ese aderezo.... Saludos
Saludos gracias por el comentario, si tienes oportunidad prepáralas , veras que ricas quedan.
Interesante receta amiga, yo aún estoy pensando en que puedo hacer de entré de todas las opciones, un saludo y mucho éxito para tí
Saludos por acá esperamos leerte, gracias
La papa colombiana es muy rica amiga a mi me encanta la amarilla frita éxitos 🫂😘
Hola compañera, es muy útil cortar y reservar los alimentos previos a su uso, sin embargo siempre me he preguntado si así no perderán su valor nutritivo. Muy buena su participación, le deseo mucha suerte. Bendiciones 🙏🏻
Hola amiga. Yo he probado esas papitas colombianas y si son muy buenas, me encantan por uno se come toodooo, allí no se desecha nada.
Feliz y bendecido día amiga @aplausos, un placer saludarte
Gracias por compartir con nosotros tu exquisita receta con papas colombianas, a mi también me encantan, son muy practicas y deliciosas para acompañar nuestras comidas, y es una manera muy sana de consumir carbohisratos sanos.
Es muy importante complementar nuestros alimentos con verduras y vegetales ya que estos contienen toda la carga de nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Me gusto mucho leerte. Un abrazo 🤗. Éxitos
Mil gracias, saludos cordiales
Aportas excelentes datos, amiga.
Y la receta está espectacular, además te botaste con la presentación, bellísima.
Gracias, te confieso que es muy sencilla solo que a presentación pues impacta, un abrazo fraternos para ti.