Amo entrenar

Lo que más amo hacer es ejercicio, definitivamente ese es mi hobbi, desde hace 6 años entreno en el gimnasio, comencé a entrenar porque estaba muy flaca, la ropa no me quedaba nada bien, y tome la decisión de buscar mi mejor versión, todo eso combinado con una buena alimentación y los batido de Herbalife.

Me gusta entrenar en el gimnasio, ya que tengo mancuernas y las pesas, lo cual me ayuda a definir más rápido y aumentar masa muscular, en estos momentos estoy entrenando en mi trabajo, ya que realizamos bailoterapias tres veces a la semana, mi entrenadora nos da las clases.

Me encanta entrenar porque me ayuda a tener una buena condición física, en el gimnasio entreno tres veces a la semana el tren inferior, dos veces a la semana el tren superior, los ejercicios que me gustan son las sentadillas, elevación de pelvis y glúteo patada, ellos ayudan a trabajar el musculo de manera directa, siempre aumentando el peso progresivamente.

Lo mejor de todo es que el ejercicio nos brinda muchos beneficios, ayuda a circular la sangre correctamente, nos ayuda a tener una buena postura, desarrollamos fuerza y resistencia, entre muchas otras cosas que nuestro cuerpo requiere para estar activo y saludable. Por esa y muchas razones me encanta la actividad física.

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Me gusto ser parte de este concurso, @luispargas95 siempre me ha gustado hablar sobre este tema, es muy interesante para mi. Aquí dejo el enlace

Invito @belenc @vanessa38 @nithku

Gracias por leerme, les deseo un mundo de éxitos.

Las fotos son de mi propiedad.

15% para Cotina.

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