¡Saludos, amigos de la Comunidad Latina! En esta ocasión aprovecharé este segmento, para hablarles acerca de las Hojas de Sen, para qué sirven y cuáles son sus contraindicaciones.

Imagen creada en Canva

El Sen es una planta medicinal en la cual se utilizan las Hojas para su tratamiento, ya que es donde se encuentran sus propiedades; quizás es poco común a la hora de adquirirlo en casa, pero es muy utilizada para preparar infusiones que ayudarán a tratar el estreñimiento y todos los problemas que ameriten de laxantes o purgantes, ya que éste actuará como tal y aliviará las molestias que la persona pudiera estar padeciendo.

Ayuda a tratar el estreñimiento

Estas hojas suelen encontrarse en tiendas naturistas, o algunas farmacias; sin embargo, la última vez que lo adquirimos en casa, lo conseguimos en las tiendas de condimentos, ya que también venden otros productos como manzanilla, té verde, menta y muchos otros.

Actúa como laxante y depurativo ideal para tratar problemas gastrointestinales, así como también el estreñimiento regular que en ocasiones padecen las personas; esto es posible ya que hace que los movimientos del intestino sean más rápidos.

Sin embargo, las hojas de Sen deben utilizarse con mucho cuidado, y según las instrucciones que nos indique el especialista, pues el uso prolongado de estas infusiones puede provocar cólicos muy fuertes y con el paso del tiempo generar problemas de la salud intestinal más graves.

No se debe exceder su ingesta

Es recomendable ingerir esta infusión siempre bajo la supervisión de un experto.

Además de esto, la hoja de Sen es muy popular por ayudar a perder peso, sin embargo, esta planta planta no posee ninguna propiedad que ayude a quemar calorías, por tanto, se asocia a que se puede adelgazar gracias a que aumentaría la cantidad de evacuaciones; es que esto que lo más recomendable para bajar de peso es realizar ejercicios regularmente y mantener una alimentación sana.

Para su realización, se debe agregar de 1 a 2 grs de esta hoja a 250ml de agua hirviendo y dejar reposar por al menos 5 minutos para proceder a colarlo y tomarlo preferiblemente antes de acostarnos, hasta aliviar las molestias de estreñimiento y por un tiempo muy corto.

De esta manera finalizo mi participación, muchas gracias a todos por leerme. ¡Saludos y Bendiciones!

¡Hasta la próxima!