El ejercicio es totalmente fundamental en cuanto a crecimiento personal, también concuerdo con la lectura, los podcast y todo los temas que estás consumiendo, me parece muy bueno y en cuanto a la diversión, igualmente es muy clave, necesitamos despejar nuestra mente, no todo puede ser trabajo y me alegro que tengas un psicólogo, esa ayuda si la necesitas es muy importante.

La salud mental es algo que debemos tomar mucho en cuenta, para mí estos tiempos actuales, es donde más casos de mala salud mental se han visto.

Saludos!!