Kokulu Üzüm ve Faydaları | Antioksidan Deposu | #club5050 @tugcenindolabi

Merhaba Hanımlar. Bugün sizlere bahçemizde yetişen çok kıymetli bir meyveden bahsetmek istiyorum. Hem tadı hem kokusu ile çok leziz bir meyve. Doğrudan bağından koparıp meyve olarak tüketilebileceği gibi pekmez olarak da tüketilebilen bu üzüm normal üzümlerden farklı olduğunu hissettiriyor.

Bu üzüm türü normalde Karadeniz Bölgesinde yetişiyor. Ancak bölgeden fidesini getirtip kendi bahçemize diktik. Böylece bahçemize zenginlik kattı. Siyah renkli olan bu üzüm türünün diğer adı Isabella üzümüdür. Şeker oranı çok yüksek olduğu için dikkatli tüketmekte fayda vardır.

Şimdi faydalarından bahsedelim:

• Yüksek bir enerji kaynağı olduğu için bağışıklığı güçlü tutar.
• İltihap ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.
• Ağız içi yaralara birebir faydalıdır.
• Düzenli tüketmek kalp hastalığı riskini azaltabilir.
• Bağırsaklar için doğal müshil görevi görür.
• Kolesterol seviyesini dengele.
• Kan akışını düzenler.

İçerisinde A, C, B6 vitaminleri, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Fosfat, Folat, Magnezyum ve Selenyum bulunur. Görüldüğü gibi vitamin ve minerallerin en lezzetli durağıdır.

Çocuklara meyve olarak tükettirmek zor olabilir. Bu yüzden üzümü meyve suyu haline getirip, hazır meyve suları yerine tercih edilebilir. Özellikle kışa adım attığımız bu zamanlarda böyle güçlü antioksidan içeren gıda takviyeleri bizlerin kış boyu sağlıklı kalmasını sağlar.

Bu resmi yaz mevsimi ortalarında çekmiştim. Bu kadar açık renkliyken toplanmaması gerekiyor. Biz de toplamak için eylül ayının sonlarını bekledik.

Umarım sizler için faydalı bir yazı olmuştur. Okuduğunuz için teşekkür ederim.