Dinámica Diaria/// Jueves de Vida Saludable 02/09/2021 /// By:@raimar2302 ///10% de mi recompensa para el crecimiento de @steemwomensclub
Hola mis queridas hermanas, espero que todas estén bien gozando de buena salud, felices y plenas como todas debemos ser, dándole gracias a la comunidad @steemwomwnsclub por darnos este espacio para, aprender, expresarnos y compartir mas de nuestras vivencias. Hoy les voy hablar sobre mi experiencia, y los porque decidí empezar una rutina de ejercicios semanal, los que mas me a costado y los resultado después de casi 3 años.
Espero se queden a leer, se identifiquen conmigo si es su caso y si no comparte conmigo tu experiencia.
Mi vida Antes y Después de Vivir una Vida mas Sana
Primero quiero contarles mi decisión de empezar en el gimnasio, hace tres años di a luz una hermosa niña la cual durante mi embarazo engorde demasiado y allí inicio mi proceso de inconformidad, pues no estaba bien no me gustaba como había quedado mi cuerpo, y lo difícil que era para mi vestirme, siempre había sido de contextura muy delgada, y este tipo de cosas no eran mi problema, sino el no conseguir ropa por ser muy delgada
AQUI SE VE CLARAMENTE EL AUMENTO DE PESO, NO ES EXAGERADO PERO MI ORGANISMO NO ESTABA ACOSTUMBRADO A ESTAR ASÍ PASE DE SER 35KILOS A TENER 53KILOS.
Iniciar una nueva rutina de ejercicios no es fácil mas cuando se viene de una etapa donde prácticamente la actividad física era nula, aunque nunca deje de bailar embarazada el aumento de pero se dio a notar y mucho, no me han interesado nunca hacer dieta y aunque sigo comiendo normal mi peso gracias al gimnasio a bajado, ahora la forma de cuerpo es diferente y aunque me falta mucho por recorrer los resultados me están gustando.
Mi entrenador mi compañera @auryjr y yo después de terminar la rutina de piernas.
Lo mas difícil es, empezar, adaptar tu tiempo a darte amor y espacio para ti y tu cuerpo, es importante quererte, amarte y aceptarte en este proceso, que tendrán días difíciles y otros donde te das cuenta que la cosa esta funcionando y es por ti y para ti.
El apoyo de los tuyo también es importante, sentir que te ayudan en tu proceso es esencial, mas que todo en casa, pues cambia todo la comida, la rutina diaria, y yo cuento con ese apoyo tal vez eso me lo hace as fácil, nunca es tarde para empezar, todo esta en ti en tu determinación y ganas de un cambio rotundo.
Ningún proceso es fácil es cierto, siempre debes de contar con personas capacitadas que te puedan guiar, en este transitar y si luego decides llevarlo tu sola esta bien, todo vale pero eso si lo único que no es valido es detenerte.
Para saber mas mi entra en mi perfil @raimar2302 y sigueme.
Gracias por leer mi post.
Todas las imágenes fueron tomadas con mi teléfono samsung galaxy j5 2016.
La imagen principal fue creada por mi con mi imagenes exclusivas para steemit en el programa [canva[(www.canva.com)
Lo más difícil de iniciar algo es ser constantes, y tú lo eres, cómo te digo constantemente Insistir persistir y nunca desistir. Éxitos eternos amiga. 🤗🌻
Gracias mana.
El apoyo es importante, pero sobre todo estar determinada a hacer estos cambios es mucho mas porque de no ser así no lo lograrías, aplaudo lo que has logrado y te animo a continuar con lo que te falta, éxitos raimar
Gracias amiga por tu apoyo, si se puede y voy por más.
Excelente te ves muy bien. Tu poder de querer verte bien y sentirte mejor te ayudo a verte y sentirte mejor!!! Felicidades!!!
Gracias amiga. Asi es.
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