Daily dynamic, Jueves: Haciendo unas rutinas de entrenamiento en Casa 🏡 || @mariannysleone 🧘🏻‍♀️

Esta aplicación la utilizo desde hace tiempo, aunque solo hago ejercicio regularmente para mantener el cuerpo activo, me ayuda para mejorar la ansiedad y mis horas de sueños, ya que últimamente he tenido muchos problemas con respecto a esto. Esta app la puedes descargar tanto en dispositivos Android como en IOs.

Ingresamos a la aplicación, y como podemos observar nos ofrece varios programas y entrenamientos.

_{Inicio de la Aplicación || Capture realizado por mi}

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En la opcion de entramiento, seleccionamos Rutinas de entrenamiento para principiantes

_{Rutinas de ejercicios || Capture realizado por mi}

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Al seleccionar va a aparecer unos 10 ejercicios de entrenamiento, nos mostrara cuantas calorías se va a quemar, la dificultad de los ejercicios, el tiempo requerido para cada rutina y también podrá ver una imagen de cómo realizar cada ejercicio.

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_{Rutina de Ejercicios Detalladas || Capture realizado por mi}

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Al iniciar, dandole al boton Start comenzaremos con un ejercicio llamado "High Knees Running in Place" lo que significa ➡ Rodillas altas corriendo en el lugar. A continuación les mostraré 4 de los primeros ejercicios que realicé:

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Les recomiendo descargarla, es muy buena y acorde a cada nivel, yo culmine los 10 ejercicios como principiante pero cuando vayas teniendo mas resistencia podrás lograr mas tiempo.

Para descargarla en los dispositivos de Android esta disponible en la PlayStore con el siguiente nombre:

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Gracias por pasarte por mi post, te deseo buenas vibras y un lindo día ⚘

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⭐Más sobre mí: Mi presentación en Steemit⭐

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_{Todas las fotografías y capturas me pertenecen tomadas con mi telefono Samsung A50 || @mariannysleone || Venezuela, Anzoátegui - Lechería.}