ENGAGEMENT CHALLENGE// Steem women club // Describe lo que haces para el desarrollo personal“📙 👩👨 // por @lachicarebelde, #club5050

Feliz y bendecido día amigos de STEEM WOMEN CLUB, espero tengan un día lleno de salud y felicidad.

Esta es mi entrada número 23 en el ENGAGEMENT CHALLENGE, hoy aparto mi día para dedicarlo a esta gran comunidad y compartir con ustedes lo que hago para mi cuidado y desarrollo personal“📙 👩👨

En mi país en estos últimos años, yo creo que todos los que somos adultos y responsables de un hogar hemos tenido ataques de ansiedad, estrés y depresión cosa que desgasta nuestra vida y todo esto lo ha generado tantos problemas que hemos tenido entre ellos la profunda crisis que nos atacó y luego pasar a una pandemia extrema, de verdad que no ha sido fácil para ninguno pasar por tantas cosas y salir victoriosos Gracias a Dios.

Por supuesto yo no me escape de todas estas complicaciones, y esto hace que nuestra salud desmejore demasiado, y muchas veces sentimos que ya no podemos más, hasta que un día dije, esto no puede continuar así, yo vengo de una madre muy guerrera y ella nos enseñó a luchar, pues no iba a desfallecer, no podía permitirlo.

Entonces opte por tomar muchas actitudes distintas a las que tenía anteriormente, y a cambiar mi ritmo de vida, alli comencé a buscar alternativas:

• En momentos de stress trato de salir a dar un paseo así sea a una plaza, un parque, camino y despejo por completo mi mente, me centro en ese lugar que estoy y trato de pensar cosas positivas.

• Si no tengo suficiente gasolina para salir o no tengo ánimos de andar en la calle hago actividades en casa entre ellas: adoro mis plantas, en esos momentos que la mente me carga al borde de la locura me salgo a mi patio y me pongo a sembrar alguna planta, a podar otras, a limpiar mi patio y recoger todo lo que deba botar.

• Practico mis costuras, este oficio lo amo ya que con el, despejo mi mente y me concentro sólo en lo que estoy haciendo.

• Mis gatos han sido una alternativa maravillosa a esos momentos de tristeza o depresión, ellos con sus ocurrencias mantienen mis días activos y felices, en casa tenemos dos gatos y ellos han sido de mucha ayuda tanto para mi como para mis hijos, porqué no se crean no sólo los adultos hemos sufrido con estas situaciones los muchachos también les afecta quizás más que a nosotros los adultos.

• Descargo películas para verlas en mis ratos libres

• Leo libros de aventuras, historias, misterios, personalmente amo esos temas y leerlas es emocionante.

• Gracias a Steemit nuestra calidad de vida mejoró muchísimo logrando así una mejor alimentación, y a pesar de que he engordado, me siento muy feliz, (en el tiempo de crisis rebajé demasiado y me veía y me sentía muy mal ), entonces el que me dice que estoy Gorda, le digo: asi soy feliz y no pienso rebajar.

• En mis redes sociales veo muchos vídeos de Salud, los cuales me orientan demasiado para el cuidado de mi cuerpo y el de mis hijos y también ellos investigan mucho acerca de cuidados y entre todos implementamos lo que vemos, como por ejemplo: hábitos alimenticios, cuidados del cabello, cuidados para la piel, asesoría en maquillajes, etc.

• También veo vídeos de risa estos me ayudan a desestresarme sobre todo videos de animales estos me encantan.

• Videos de manualidades sobre todo estos, desde que tengo internet, amo ver vídeos de manualidades, con estos videos aprendo y practico para realizarlos en casa nos ayudan mucho en utilizar cosas que pensabamos que ya no servían y actualmente me sirven para participar en Steemit, de verdad que me ayudan demasiado.

participando en el #club5050

fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono iPhone XR y editadas con PhotoGrid