Concurso Steem Women Club # 18 Receta de bebida casera saludable|batido de guanabana, avena y miel
Hola steemian, y comunidad de steem women club contenta de participar en este nuevo concurso # 18. Dónde quiero compartir con ustedes una bebida saludable de guanabana, avena y miel. Cargada de muchos beneficios para nuestro organismo. Dado que cada uno de sus ingredientes nos aportan gran cantidad de nutrientes y vitamina, para mantenernos siempre bellas y saludables
Guanabana
- Es una fruta con potente poder antioxidante, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas.
- Combate el cáncer.
- Posee gran fuente de vitamina C.
- Favorece la absorción del hierro.
- Ayuda a la producción de colágeno.
- Cicatrizar las heridas.
- Posee buen número de vitaminas del grupo B, * favorece el sistema nervioso.
Un sin fin de propiedades en una sola fruta.
Avena
- Rica en Antioxidante.
- Probiótica
- mejora de digestión.
- Ayuda a la perdida de peso.
- Regula los niveles de colesterol.
Miel
- Antioxidante.
- Digestivo.
- Potente antibacteriano.
- Importante fuente de vitaminas y muchas propiedades beneficiosas para el organismo.
Ingredientes
- 200 GRS de guanabana.
- 50 GRS de avena hojuelas.
- 2 cucharada de miel.
- Agua.
- Hielo.
procedimiento
Paso 1
le extraemos las semillas, para así poder obtener la pulpa de la guanabana.
Paso 2
Posterior se agrega en la licuadora, la pulpa, avena, miel y agua, licuados bien
Paso 3
Agregamos hielo al gusto. Y listo nuestro saludable jugo cargado de antioxidantes
Listo nuestra bebida saludable espero que les guste y la hagan muy beneficiosa y delicios .😋
Me gustaría invitar a las amigas @crisvera,
@camilamoreno y @riveradc a participar en este maravilloso concurso.
Buena receta saludos suerte
Gracias amiga
Hola amiga la guanábana es demasiado rica pero nunca le e agregado avena, lo hare . Gracias por compartir..
Amiga es demasiado buena la combinación de guanabana con avena
No conocía esa receta amiga. Que bueno me gusta la combinacion
Gracias amiga y con muchas propiedades para nuestra salud🤗
Hola amiga que rico.
Hola amiga si muy sabroso
Hola ! Divino ese jugo ! Excelente! Saludos