Hola mujeres hermosas, les cuento como fue mi dia hoy jueves.

Como siempre desperte cerca de las 9 de la mañana, me levante para hacer mi aseo personal, seguidamente prepare café, hice mis lecturas, tambien unas arepas con huevos revueltos. Pero con el estres de la mañana no tome fotos,tampoco tome foto a mi desayuno una papa sancochada con queso y huevos revueltos.

Al terminar el desayuno fui a la computadora para hacer un post, luego me active con el almuerzo de mi familia y el mio que es diferente, pues hace 2 meses aproximadamente comence un plan de alimentación libre de glúten y aunque de vez en cuando me como una arepa, la verdad es que me he sentido bastante bien, con este plan, voy regularmente al baño, ha desaparecido el reflujo, mis pies ya no se inflaman he notado los beneficios de alimentarme sin gluten y con la reduccion de carnes rojas.

Les muestro lo que hice en el almuerzo, pele y corte una papa grande y una zanahoria, las lleve al fuego en una olla con agua y una pizca de sal. Las deje hervir hasta que estuvieron blandas.

El pollo lo guardo por porciones saque 2 milanesas les coloque aliños licuados un poco de sal, orégano y unas gotas de mostaza.

Al terminar esto fue lo que resulto, ademas le incorpore unas rebanadas de plátano.Tambien hice un jugo saludable de parchita y espinacas. Sobre todo en estos tiempos en los que es muy necesario mantener las defensas altas y aportar al sistema inmunológico.

En la tarde despues de lavar los platos, segui en la cocina para hacer unas recetas que tenia pendiente.

Mi hijo salio al poco rato, llego con otros amigos steemians @davidjm @juampytrump18 @teorjg que se convirtieron en los evaluadores de mi delicioso postre, una rica torta de chocolate y remolacha.

En la noche estaba lo suficientemente cansada para hacer cena asi que mi hijo se encargo.
El resto del tiempo lo pase en la plataforma posteando,comentando y votando hasta que me dio sueño y me fui a descansar.

Gracias por leer mi post, por aca les dejo mi Presentación
si deseas conocerme un poco.

Todas las fotos fueron tomadas de un Galaxy A21s, exclusivamente para steemit.