Hola @mile16
Que agradable post, en el que nos muestras lo que haces para mantener una buena salud, la alimentación es indispensable en nuestros cuidados diarios, por otra parte una rutina de ejercicios mejora considerablemente la salud y ademas nos ayuda a evitar que aparezcan otros males asociados al sedentarismo, por lo que me parece genial lo que empleas y las recomendaciones que nos compartes en tu publicación.
Saludos!
Un gran abrazo linda!