Hola querida que buenos consejos Nutricionales y deportivos, me alegra mucho le pusieran atención a la Salud es importante cuidarnos.
Quisiera yo tener una rutina de ejercicios así, Pero la verdad debo reconocer que soy sumamente Floja para el. Ejercicio aunque si hago caminatas y recorridos, que me ayudan un poco.

Esta muy completo y detallado tu Post amiga muchos éxitos.. Y suerte en el Concurso.