Esta bebida que les voy presentar es maravillosa, para nosotras las mujeres ya que contiene ingredientes con muchas propiedades medicinales como lo son: La piña, Nopal o tuna, Pepino y Perejil, la combinación de estos cuatro ingredientes son maravillosos para desintoxicar el organismo ideal para cuando vamos a iniciar una dieta para bajar los kilitos o kilos que tenemos demás.

Ingredientes:

• 1 Piña grande

• 2 Ramitas de perejil

• 1 Penca de nopal (Tuna)

• 1 Pepino

• 4 Vasos de agua.

Propiedades de los ingredientes:

El pepino contiene muy bajas calorías y pocos carbohidratos, siendo perfecto para cualquier tipo de dieta.
Tiene fibra y vitaminas A,B,C y E, es una gran fuente de agua para el organismo, lo que nos asegura un buen nivel de hidratación.Fuente

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La piña es una fruta ideal para dieta de adelgazar ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibra, vitamina C antioxidante y enzimas que aportan energía y otras propiedades. El jugo de esta fruta presenta la enzima bromelina que hidroliza las proteínas de los alimentos facilitando su digestión. Su considerable contenido en fibra lo convierten en un ligero laxante y normaliza las funciones intestinales, además de activar las funciones pancreáticas.Fuente

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El perejil, además de tener propiedades medicinales, ayuda a bajar de peso porque es diurético, depurativo, quema grasa, disminuye los gases y baja el nivel de colesterol malo. Se puede consumir en jugo, licuado con vegetales y tomarlo durante el día en forma de té

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El jugo de nopal, es uno de los jugos verdes más famosos por sus grandes beneficios, te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión. Además de ha hecho muy popular por ayudar a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, gracias a que es una bomba de fibra natural.

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Preparacion

• 1.-) Lavamos

• 2.-) Licuamos

• 3.-) Colamos

Esta bebida yo la aprendí a hacer hace mas o menos diez años con un nutricionista que donde me controlaba, yo siempre he sido de contextura gruesa y siempre he tenido que cuidar mi alimentación siempre había estado en gimnasios y estéticas pero por presupuesto me descuide horrible y eso me ha afectado un poco y actualmente estoy sufriendo obesidad grado dos.

Al ver este concurso me emocione estoy trabajando ya en eso por mi salud y bienestar ya que consumiendo esta bebida y ayudado de ejercicios y de una buena alimentación puedo obtener buenos resultado..

Todas las imágenes tomada de mi teléfono Redmi 9 en Villa de Cura Edo. Aragua

Me gustaría invitar a mis amigas:

• @angelva

• @vanessa2

• @mile16

Gracias por leerme, por su valiosa colaboración y apoyo.

Suerte y bendiciones a todas