Steem Women Club Contest # 18 Sağlıklı Ev Yapımı İçecek Tarifi @baycan tarafından

Herkese merhaba 🤗

Bugün sizlere sağlıklı bir içecek tarifi vereceğim. Aynı zamanda çok sağlıklı bir detoks suyu olarak da tüketebilirsiniz. Herkesin evinde bulunan malzemelerle yapabileceği hem kolay hem de çok faydalı bir içecek. Günlük su ihtiyacınızı sadece bu vereceğim içecek tarifi ile de giderebilirsiniz. Benim hergün su yerine tükettiğim ve çok faydasını gördüğüm bu tarifi sizlerle paylaşmak istedim.

Malzeme Listesi:

1- Bir sürahi su dolusu soğuk su
2- Yarım salatalık
3- Yarım limon🍋
4- Üç dört adet çilek🍓
5-Çeyrek yeşil elma kabuklu olacak
6-Dört beş adet karanfil
7- Bir kabuk tarçın
8- Küçük bir parça taze kök zencefil

Evet arkadaşlar malzemelerimizin hepsini kabuklu bir şekilde soymadan küp küp doğruyoruz.

Daha sonra karanfil, tarçın ve kök zencefili ekleyip suyumuzu bir saat buzdolabında beklettikten sonra içmeye hazır hale geliyor.

Gelelim detoks suyunun faydalarına;

1-Her gün düzenli olarak içtiğinizde vücuttaki yağların ve toksinlerin atılımını kolaylaştırır.
2-Karanfil mikrop öldürme özelliği sayesinde vücutta dezenfektan görevi görür. Ayrıca karanfilin insan psikolojisine iyi geldiği de bilinmektedir.

3-Tarçının kan şekerini dengede tutarak tokluk hissi vermesi sayesinde çok acıkmazsınız ve kilo vermeniz kolaylaşır. Ben formumu bu suya borçluyum diyebilirim.

4-Zencefilin faydaları saymakla bitmez ☺️. Antioksidan özelliği sayesinde kanser oluşumunu engeller. Bağışıklığı güçlendirir. Kolay kolay hasta olmazsınız. Belki de korona olmayışımı bu suya borçluyum.

5- Limon c vitamini deposu.
6-Salatalık ve yeşil elma e vitamini bakımından zengin. Cilde ve saça çok faydalı. Güzelleşmek isteyen bol tüketsin. 😃

7-Çilek kırmızı bir yiyecek içinde likopen maddesi bulunmaktadır. Likopenin de pek çok kanser türüne karşı koruyucu güçlü bir antioksidan olduğunu biliyoruzdur çoğumuz. 🤗

Bu sağlıklı detoks suyunu iki gün boyunca üzerine su katarak içmeye devam edebilirsiniz. Ben iş yerimde bile bu suyu tüketiyorum. Başka bir içeceğe ihtiyaç duymuyorum. İçimi çok lezzetli. İsteyen taze nane yaprağı ekleyerek de tüketebilir.

Herkese sağlıklı günler dilerim