Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe | 21-28 May | BIG AWARDS @andrepao

Hola queridos amigos, me alegra participar en este concurso, pues todos podemos dar a conocer y aprender sobre los beneficios y las funciones de estas bebidas nutritivas que aquí se vayan presentando.

Hoy les traje esta bebida, es muy refrescante, saludable y te ayuda a realizar todas tus actividades diarias con mayor eficacia.

Se trata de una bebida preparada con pepino, naranja, sábila y un poco de agua. Veamos:

1 pepino

3 naranjas

1 penca de sábila

1 vaso de agua

1 cdta de azúcar (opcional)

Pelar el pepino y cortarlo en trozos, aplicar el mismo procedimiento con las naranjas, luego verter en una licuadora, seguidamente, retirar el cristal de la sábila, lavarla y agregar junto al pepino y la naranja. Agregar el vaso de agua y si gustan pueden agregar un poco de azúcar y proceden a licuar, luego cuelan todo para retirar los grumos y listo, obtenemos nuestra saludable bebida.

Esta bebida se toma generalmente en ayuna es un gran energizante para nuestro cuerpo, pues nos activa y nos optimiza a realizar nuestras actividades del día con mas energía y mejor actitud. El pepino tiene un alto contenido de vitaminas del grupo B que son favorables para los impulsos nerviosos, también contiene ácido fólico, hierro, magnesio, fosforo, además de otros minerales, también ayuda a hidratar nuestro cuerpo por contenido de líquido.

En cuanto a la naranja, este aporta gran cantidad de vitamina C que nos ayuda con la producción de glóbulos blancos, que contribuyen a inmunizarnos. Y por su bajo contenido glucémico, es apta para la prevención de la diabetes.

Por último, el cristal de la sábila actúa como un depurativo en la sangre, previene el estreñimiento y ayuda a suavizar nuestra piel, previene el acné y limpia nuestro organismo.

Mi cuñada, es una persona que se cuida mucho su piel y su cuerpo, y una vez le comente que necesitaba algo para activarme, y que me limpiara el organismo. Ella me recomendó esta receta, hacerlo en ayuna una vez al día y me resulto muy efectiva, desde entonces mi vida se ha tornado más ligera, hago las cosas con mas energía y mi salud ha mejorado.

GRACIAS. ESPERO LES GUSTE...