Hola mile, buena elección has hecho para tu salud y la de tus seres queridos al cambiar tus hábitos alimenticios como tú dices de adentro hacia afuera, junto a ellos estás realizando una buena rutina de ejercicios lo más importante es mantener un sistema circulatorio sano así que vas muy bien espero puedas continuar firme te felicito.