Concurso Palabras inspiradoras, todos son bienvenidos, Ansiedad por @milaurys

Buenas tardes y muchos saludos a toda la comunidad, siempre es grato participar en este concurso de la amiga @franyeligonzalez, y de esta forma, compartir ideas, anécdotas y experiencias que siempre contribuyen a nuestro crecimiento.

El tema de esta oportunidad tiene mucha importancia, resulta siempre interesante tratar de entender los laberintos de nuestra mente. Todos hemos pasado por alguna situacion, un evento que halla originado una inesperada reacción para nosotros y para nuestros allegados, nadie, puede considerarse salvo de sufrir algún tipo de evento originado por un ataque de pánico o ansiedad, hoy les comparto mi experiencia.

Hace 8 años aproximadamente mi Jefe inmediato sufrio un episodio, originado por un muy elevado nivel de stress, realmente muchos nos dimos cuenta que su conducta no era la habitual, confieso que en algún momento le restamos importancia y hasta nos reimos, pero luego debimos poner sobre aviso a los directivos de la empresa, e increiblemente hasta a su familia, nos cuesta aceptar que tenemos a un familiar padeciendo de alguna enfermedad mental. Su crisis fue muy fuerte. Se recuperó luego de mas o menos 2 meses de reposo. Pero al retomar las actividades luego de transcurrido 1 año sufrió una recaida. El episodio previo me enseñó a detectar cambios de personalidad, conducta, y poder tomar acciones que le protegiera tanto a él como a quienes le rodean. Nuevamente alerte a todos y se pudo evitar que su condición empeorara. Aprendí a conversar con él, a escuchar su llamado de ayuda, aún sin que el lo expresara directamente. Aprendí que muchas veces decía en esos momentos lo que le atormentaba, aprendí a conocer a esa nueva persona que surgía con cada episodio y que quedaba al concluir y estabilizarse.

Fueron varias las recaidas y despues de ellas Vi en él, lo duro que fue identificar la causa de su problema, y determinar que ese detonante es parte de tu vida diaria y forma parte de tu entorno familiar. Romper con el círculo y emprender rumbo a una nueva vida, un comienzo y a esperas de mantener la salud.

Respirar profundo, tratar de calmarse y canalizar la energía que nos embarga, saber que con un poco de tiempo quizás todo vuelva a su cause y con la confianza puesta en Dios todo se soluciona. Buscar ayuda, hablar, compartir con alguien tus sentimientos, esa angustia y esa preocupación que perturba tu mente y tu tranquilidad, y luego de todo eso, cumplir con un tratamiento, hacer terapia, saber que no estas solo. Vivir un día a la vez.

_{Imagen extraida del banco de imagenes de pixabay, para ilustración de la publicación}