No necesitas estar en perfectas condiciones física para practicar el yoga, tampoco es una religión, el yoga armoniza al hombre de manera espiritual, física y mental, el 21 de junio se celebra el día internacional del yoga, la celebración de este día sirve para concientizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga, tuve la maravillosa invitación de mi amiga @devi2021 para asistir un evento en nuestra ciudad.

_{Compartiendo con mis Amigas @lanegra2804}

Hubo mucha asistencia, disfrutamos de una hora de relajación todo un arte, el control mental como un medio para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, no importa la edad, tu experiencia va directo al corazón de tus ser, creo que hablo como una yoguita pero una vez que asiste te envuelve.

()
_{En clase @lanegra2804}

A medida que bajaba el sol buscamos acomodarnos de la mejor manera, se sugiere una manta o una frazada de tela para trabajar cómodamente, todos llevamos nuestro mat (colchoneta)

_{Mat / colchonetas @lanegra2804}

Había un grupo de principiantes la clase fue muy suave, no tengo mucha experiencia pero les puedo decir que practicar yoga hace que mi cuerpo diga que esta vivo y necesita movimiento, no subestimen al yoga!

_{Principiantes disfrutaron de una buena clase @lanegra2804}

Para practicar yoga lo mejor es usar ropa cómoda, elástica, se recomienda no usar calcetines, permite una mejor alineación corporal, los pies tienen terminaciones nerviosas que van a todas partes del cuerpo y que son el área principal de intercambio de energía vital entre tú, la energía de la Tierra y la energía solar(eso lo aprendí en otra clase)

_{Utilizar ropa cómoda @lanegra2804}

_{Culminando la clase @lanegra2804}

Ya terminando la clase hubo un compartir con tizana, es un jugo con trozos de frutas, patilla, melón, kiwi, fresa, unas ricas galletas de avenas con ciruelas, y nueces muy nutritivas.

_{Compartir Saludable @lanegra2804}

_{Tizana @lanegra2804}

_{Galletas cortesía de jiva yoga @lanegra2804}

_{Jiva Yoga/ Venezuela @lanegra2804}

La atención de jiva yoga, en Ciudad Ojeda/ Venezuela es excelente se los recomiendo.

Me despido, gracias por leer.

Todas las fotos fueron tomadas desde el teléfono Redmi 11

Te invito a conocer más de mi pulsando el siguiente link:

https://steemit.com/hive-172186/@lanegra2804/mi-presentacion-logro-1-en-steemit-por-lanegra2804-achievement-1