Patadas cuando hago este ejercicio me trabaja mucho el gluteo, y si lo repito mas veces siento que me quema el músculo lo cual es bueno porque sientes que estas trabajando bien. Me gusta mucho ejercitarme antes iba al gimnasio pero motivos economicos y por la situacion viral por la que estamos atravesando ya no he podido ir mas asi me me toca improvisar en casa.

En mi rutina de cardio dure aproximadamente 40 minutos, mi pareja hizo el almuerzo (el cocina mejor que yo jaja). Luego de reposar y almorzar me tome un baño para quirtarme todo el sudor que había quedado d mi rutina después a descandar en la cama , hasta que se me hizo la tarde-noche no me acordaba de l a ropa que tenía donde mi mama entonces subi a buscarla cuando regrese mi pareja ya había montado a cocinar las arepas.