Que espectacular tema, me encanta abordar este tema ya que lucho y aprendo de ella todos los días, Ojalá existiera una receta perfecta, para aceptarnos tal cual somos y valorar nuestras capacidades, vida o tiempo. Yo iniciaría con estás afirmación Quiérete y trátate como quieres y tratas a los demás.

El amor propio para mi, no es algo a cultivar de vez en cuando, sino que es un proceso continuo, un estilo de vida. Hay que guiarnos por nuestra intuición no dejarnos llevar por lo que los demás consideren que es mejor para nosotros solo nosotros, tenemos que decidir que queremos hacer y toma nuestro propio camino.

Yo todos los días hablo conmigo misma, es algo de locos, Hablar con una misma te permite ver que puntos de tu vida te hacen infeliz. Medita al menos 15 minutos al día para aclarar tu mente e ideas. Una idea ha e echo estos últimos días es hacerme fotos y tratar no juzgar mi apariencia, admito que soy mi peor crítica.

Yo e creado poco a poco mi propio ritual de amor propio, se los comparto a mí me a ayudado mucho apenas estoy en el inicio de un largo camino, pero el fin justifica yo soy importante. Lo primero que hago es descansar, podemos hacerlo de muchas formas, incluso haciendo deporte, pero ddesconectada de todo y todos. Un tiempo para tí, una largo baño o un paseo por la corto. Cuido de mi como cuido del resto, mis hijos, pareja y familia, Muchas veces somos la última opción, cambia eso comportamiento.

Algo muy revitalizante es alejar a la personas negativas de tu vida, La gente que te rodea te puede afectar negativamente, ya sea por su negatividad, por ser excesivamente estrictos contigo, limita a ese tipo de personas.

Hay que cuidarse como cuidas del resto de las personas que te rodean. Seguro que cuidas de tus hijos, pareja o familia, pero no de ti. Siempre eres la última opción, cambia eso.

La soledad no es tristeza. Muchas veces, las mujeres casadas como solteras, piensan que estamos solas y tristes. No tiene que ser así. En la soledad se crear las personas más fuertes e independientes, y es donde se desarrolla el verdadero amor propio. Aprovecha este momento y el amor llegará a su debido tiempo. ¿Quién nos va a querer si no nos queremos a nosotras mismas?

Hay que establece límites claros para ti misma y para los demás. Nunca permitas que otra persona se aproveche de ti, también sería bueno que aceptaríamos perdonas a esa personas que nos han echo daño, de nada nos sirve es sentimiento hay que dejarlo pasar y seguir adelante.

Lo más difícil para mi,mi reto a diario, dejar atrás la imagen negativa de mi cuerpo. Absolutamente todas las personas tenemos inseguridades en cuanto a nuestro físico, pero esto no nos debe paralizar. Al contrario, debemos aprovecha tus virtudes e intentar mejorar en aquello que no nos guste, pero sin obsesionarnos. Aún este es un obstáculos a superar estoy trabajando duro en ello, no soy perfecta, pero cuando te quieres a ti misma no necesitas competiciones ni comparaciones con otras personas, te aceptas y aceptas como son otras personas.

Evito quejarme, es una actitud que me limita. Lucho contra todo lo que se me ponga en el camino y no busco excusas, sigo mi camino. Hay que querernos, aceptarnos y amarnos a nosotras misma. Amarse a si mismo es entender que no necesitamos ser perfecto para ser grandioso.