Lo comencé a leer sin mucho ánimo, Chopra en ocasiones se torna en “complejo" aunque le he leído mucho, me pareció en un primer instante unos de esos recetario mas de cómo ser feliz que al final te plantean muchas cosas difíciles de realizar…pues me equivoqué en este lleva el autor a reflexionar a tratar de buscar dentro de ti, con tus debilidades y fortalezas las respuestas adecuadas según tu vida. Tiene un nombre característico de esos libros de “autoayuda”…mas no lo es.

Imagen de mi propiedad editada con Canva.

Chopra presenta los secretos para vivir sensatamente de forma diáfana y natural, pretende que con esta “receta” la felicidad deje de ser una prisionera de lo externo, de lo aparente y se cristalice en una experiencia interna. El libro habla de un bienestar duradero y como saber si somos merecedores o no de este. Por ello, el autor muestra que el origen del sufrimiento es la memoria y la imaginación negativa, que para ser felices se debe abandonar estas dos cosas. “Cargamos con las heridas del pasado e imaginamos que el futuro nos depara más sufrimiento”, citándolo textualmente.

Presenta de forma amena lo que él llama las siete claves:

Plantea que la guía más confiable a la felicidad es nuestro cuerpo, menciona que viene diseñado para ser el contenedor del alma, así que cuerpo, mente y alma forma el todo que somos y que aprendiendo a escucharlo podemos ahorrarnos o disfrutar muchas cosas.

La autoestima real no tiene que ver con “mejorar” nuestra imagen pública. El ser autentico se consigue por encima de las imágenes y de las opiniones de otros

Lo primero son las emociones toxicas como: ira, culpa, vergüenza y ansiedad. Las cuales dependen de nosotros para no sentirlas.

Esto no implica dejar de tener opinión, debemos renunciar es a gastar energía de nuestro ser en defenderla, generalmente creando conflictos que desgastan.

Es lo único que tenemos ayer y mañana no existen.

El exterior siempre refleja tu realidad interna, como te sientes tú, de esa manera ves el mundo.

El libro lo heredé de mi madre quien era fiel lectora de este autor. Me dejó buenos aprendizajes, tantos que lo releo con frecuencia ya que trata el tema con mucha profundidad, uno de las enseñanzas más importantes es precisamente el de la importancia de imaginar para crear, visualizar lo que quieres aportándole el sentimiento del verdadero e intimo deseo, Chopra lo llama la iluminación.

Invito a: @sene1982 @theatrorve