Digitaly è tornata piu carica che mai per questo inizio anno. Ecco allora, come richiesto, i miei buoni propositi per il nuovo anno, che poi sono gli stessi di ogni anno😄.
Mangiare più sano: meno patatine fritte e pizze surgelate, e più frutta, verdura e cereali integrali. Fare più esercizio fisico: non voglio diventare un atleta, ma anche una passeggiata di 30 minuti al giorno fa la sua figura😊.
Dormire di più: il sonno è fondamentale, quindi almeno 7-8 ore a notte, anche se significa andare a letto prima. Ormai ho una certa età...😄 Ridurre lo stress: lo stress fa malissimo, quindi devo trovare un modo per rilassarmi, anche se non sono un tipo da meditazione o yoga: ascolterò musica.
Imparare qualcosa di nuovo: anche se è una cosa piccola, come imparare a cucinare una ricetta nuova o leggere un libro che non è il solito genere...cercherò di farlo.
Trascorrere più tempo con le persone che amo: le relazioni sono importanti, quindi devo ritagliarmi più tempo per le persone che mi sono care.😍
Essere più gentile con gli altri: il mondo è già pieno di cattiveria, quindi cerco di essere più gentile e comprensivo con gli altri😇. Un saluto by @kork75.