슈퍼워크 841일째

어제부터 1kg 짜리 모래주머니를 양발목에 차고 걷기 시작했다.
일주일에 두번 정도 달리기 운동할 때에도 모래주머니를 양발목에 찰 예정이다.
몸에 맞을지 어떨지 며칠 테스트가 필요할 것이다.
어떤 효과가 있을지 참 궁금하다.

#오운완(20250630/3.42/2)