#club5050 Martes: Salud, belleza y deportes. Ejercicios Físicos por @Yuu4571

in Scouts y sus Amigos3 years ago

Saludos amigos de @hive-181136

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  • Importancia de realizar ejercicios Físicos desde Pequeños

Todos sabemos que el ejercicio físico es de mucha importancia a cualquier edad, si nos habituamos a realizarlos desde pequeños evitaremos tener una vida Sedentaria a lo largo de nuestras Vidas.


El ejercitarnos es de suma importancia para nuestra salud ya que nosotros los Niños debemos estar activos Físicamente a diario, así estaremos promoviendo un crecimiento, desarrollo físico, mental y emocionalmente mas sanos.


Es muy recomendable que hagamos 1 Hora de rutina diaria de ejercicios bien sea "Montar bicicleta, Correr, Caminar, Flexiones, Fuerza muscular" para así poder elevar nuestro ritmo Cardíaco.


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Cuando realizamos rutinas de ejercicios a diario ayudamos a reducir la obesidad infantil, diabetes tipo 2, mejoraremos nuestro sistema inmunologico, significa que estaremos evitando que nos de con frecuencia Gripe, Alergias, nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.


  • El ejercicio ayuda en muchos Beneficios:

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  • Mejora nuestra Postura y Equilibrio.
  • Mantener un Peso Adecuado.
  • Tendremos un Corazón mas Sano.
  • Fortalecemos nuestros Huesos y Músculos en Crecimiento.

INFORMACIÓN ANALIZADA.


Espero se motiven mis amigos @aedr @rmp20 @saheleliher a motivarse a realizar ejercicios para que crezcan sanos.


Las fotos son tomadas desde un Teléfono Tecno Camón exclusivas para #Steemit.


Esta publicación esta configurada con el 15· en apoyo a la comunidad.


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 3 years ago 

Hola @yuu4571, el ejercicio también ayuda a mantener la mente sana al ocupar aunque sea una hora diaria a realizar alguna actividad física.

Saludos y bendiciones
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 3 years ago 

Gracias amiga @naka05 es muy importante ejercitarse.

Me alegro mucho que estén ejercitándose, felicitaciones 💕

 3 years ago 

Gracias te invito a realizar ejercicios.

Excelente 👏🏻 me parece muy bien que desde pequeña desees tener una vida activa mediante el ejercicio, esto es muy importante.

Saludos y bendiciones 🤗

 3 years ago 

Que bueno que nos motives a mantenernos en movimiento, el cual nos hace vernos bien y sentirnos bien, gracias por compartirlo, saludos.

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