Domingo de Scouts, Naturaleza, Animales, Vida al aire Libre//De Paseo y excursión por Sarare-Venezuela, enseñando los beneficios del aire libre.

Mi mejor amiga y yo disfrutando de la naturaleza

Hace días atrás pude realizar una excursión en compañía de mi amiga Milagros a la localidad de Quebrada Onda, Sarare. Fue una experiencia liberadora, fresca, pudimos caminar, observar a la naturaleza en su esplendor, conocer otras personas, tomar fotografías, descender por piedras, mojarnos, respirar, fundamentalmente eso, respirar aire puro.

Balneario el Altar

Natural como el aire

Por ello es importante tomarnos un tiempo y despejar la mente, dejar atrás las cargas diarias y pensando en ello, creí oportuno nombrar los beneficios de salir al campo o al menos las que aprendí y analice estando en mi paseo:

1. Aire puro para tu bienestar.
El aire limpio del campo aporta muchos beneficios al organismo, no solo a nuestros pulmones, también a nuestro sistema circulatorio y al cuidado de la salud mental. Es imprescindible, revitalizante y mejora el rendimiento físico ante cualquier actividad.

2. Hacer ejercicios en un entorno natural.
Hacer senderismo en un campo, en una zona limpia y segura, es maravilloso para el cuerpo, el alma, poder disfrutar de una caminata explorando la naturaleza, la flora, alguna vegetación permite que te llenes de energía y vitalidad.

3. Vivir un día en otro ambiente alejado de la ciudad y cotidianidad.
Esto es especialmente beneficioso a nivel psicológico e interesante si varías los lugares en que disfrutas en el campo. Poder desconectarte de los lugares, sonidos y olores rutinarios es fantástico, sobre todo si tu estrés es alto, esto te ayudará a relajar la mente y a elevar el animo.

4. Ayuda a liberar tu mente.
El organismo siempre necesita ese espacio para despegarse de todo, encontrar paz, calma y que mejor forma de encontrarlo que limpiar tu mente y dejar espacio para nuevas ideas inspirándote en el campo, en un rico baño en un rió y dándole a tu vista algo hermoso que observar.

5. Disfrutar tiempo de calidad
Tener un momento para poder estar con amigos o seres queridos desestresandose en cualquier lugar natural o espacio abierto será un momento ideal para estar a gusto, que muchas veces tan necesario es, poder tener ese momento de compartir, hablar, comer mientras se escucha el viento, las olas o el sonido del agua en las rocas es vitamina para el alma.

Así como yo espero en algún momento hayan disfrutado de ese viaje especial o incursionado por primera vez en las excursiones, hay tantas bellezas en nuestro país, solo necesitamos explorar más, siempre teniendo cuidado con el ecosistema y guardando la basura en los sitios idóneos, cuidar el planeta es tarea de todos.