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RE: "Manteniéndome en forma / Ejercicios para zona media".
¡Holaaa señor Francisco!🤗
Para no hacer este tipo de ejercicios con regularidad, tuvo un excelente desempeño y lo felicito por ello. Estoy segura que después de notar lo bien que se sintió al finalizar, se animará a ejecutar estas técnicas mínimo dos veces a la semana.
Le deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
Hola amiga @paholags, ciertamente, después que uno hace ejercicios se siente mucho mejor, es un efecto o sensación de bienestar bastante grande.
Este ejercicio no lo hago con regularidad, pero sí camino, a diario, lo que me hace mantenerme más o menos con alguna condición física.
Estoy trabajando en un plan de ejercicio diario, lo que es un compromiso conmigo mismo para este año.
Gracias por tu visita, hasta pronto.
Saludos