#club75 / Beneficios que nos aporta la hoja de limón / Por @paholags

  El limón es una fruta que se caracteriza por su sabor y toque cítrico; particularidad que le permite aportar diversos beneficios a todas las personas que deciden incorporarlo en su dieta balanceada.

  La forma más cotidiana de consumir el limón es a través del jugo, sin embargo, de este fruto también podemos utilizar las hojas, cáscara e incluso, las semillas ya que, cada una es capaz de aportarnos excelentes nutrientes vitamínicos al momento de consumirlos.

  Ahora bien, para esta edición les compartiré cuales son los maravillosos beneficios que nos aporta la hoja de limón.

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  Al momento de analizar las propiedades vitamínicas del limón encontramos que, es rico en vitamina C por ello, no es extraño que los especialistas de la salud recomienden su consumo para fortalecer el sistema inmune y prevenir síntomas gripales, resfriados o tos.

  Por lo que se refiere a la hoja del limón, esta posee la misma cantidad de vitamina C que nos aporta el fruto. Actualmente, los especialistas de la medicina natural afirman que, preparar una infusión con hojas de limón aporta grandes beneficios para la salud por ello, recomiendan tomarla 4 durante la semana.

  Cabe destacar que, el consumo de vitamina C también funciona como un antioxidante para el cuerpo y al ingerirla, ayudamos a proteger todas las células inestables que se forman en nuestro metabolismo luego de consumir algún alimento o en su defecto, cuando estamos expuestos a la contaminación del aire, el humo generado por el cigarrillo y la radiación ultravioleta.

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  Continuando con los grandes beneficios que nos aporta la hoja del limón podemos destacar que, a través de la vitamina C que contiene, su consumo ayuda con la producción del colágeno, incrementa los glóbulos blancos y favorece al momento de absorber el exceso de hierro que podamos tener en nuestro organismo.

  Para las personas con problemas de migraña, dolores de cabeza, depresión moderada y la jaqueca, tomar infusión de hojas de limón es un excelente aliado porque, gracias a todas las propiedades antiespasmódicas que contiene, la cafeína y nutrientes que funcionan como relajante, ayudan a reducir todos los problemas anteriormente mencionados.

  En caso de sufrir mareos o desmayos, la hoja de limón también es beneficiosa porque, se puede oler. Del mismo modo, otra forma de aliviar esos malestares es masticando la hoja. Esta hoja también nos aporta propiedades antiulcéricas.

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  Ahora bien, la propiedad antiulcéricas aporta beta-bisolobeno por tal razón, es posible reducir problemas gástricos generados por la acidez. En término más sencillo, la hoja de limón también es un antiácido 100% natural.

  Para eliminar el problema de insomnio, la hoja de limón es excelente aliada porque, gracias a todas las propiedades antiespasmódicas, relajantes y sedantes que posee, al tomar una taza de este té, se logra conciliar el sueño en su totalidad.

  Es importante resaltar que, los problemas originados por la presión arterial, ansiedad o nervios alterados, pueden ser tratados con el consumo de 1 taza diaria de infusión de hoja de limón. Por último pero no menos importante, esta hoja también ayuda a desintoxicar el hígado y alivia los problemas de estreñimiento.

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Las imágenes editadas en esta publicación fueron creadas en mi en Canva con excepción de la citadas. En cuanto al emoji se refiere, fue creado en Bitmoji

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