28º Concurso sobre Valores. / "Autocontrol".
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Autocontrol
Cuando hablamos de los valores siempre sobresalen en la lista aquellos valores que nos hacen comportarnos de forma correcta en la sociedad, sin embargo, muchas veces dejamos a una lado o incluso nunca consideramos aquellos que están mas relacionados a nuestro interior y a la forma en como gestionamos nuestras emociones, deseos, impulsos o preferencias.
El autocontrol es uno de esos valores que a veces consideramos que son solo para aquella personas elevadas espiritualmente, que practican la meditación, yoga o que hacen terapia psicológica, pero lo cierto es que todos los seres humanos podemos desarrollar esa capacidad de controlar nuestras emociones o lo que muchas formas decimos de forma muy ligera "Controlar nuestros demonios internos."
Así que es necesario poner diligencia y considerar el lograr controlar nuestras reacciones o impulsos, ya que es muy común enfrentar situaciones de mucha presión o estrés que nos hagan detonar algunos sentimos en lo que si no somos capaces de tomar una pausa es muy posible que tengamos una reacción desmedida que nos ocasione algunos problemas. Así que al ser capaces de controlar y equilibrar nuestras emociones estaremos experimentando una serenidad que nos permita transitar cualquier situación por mas compleja o difícil que sea, sin correr el riesgo de actuar de forma errónea.
Fuente
Todos somos conscientes de cuales son esos sentimientos que nos hacen mas susceptibles o volátiles, así que cuando suceden situaciones que detonan esos sentimientos, algo que me ha funcionado para auto controlarme es aplicar el famoso "Inhala y exhala", es decir, que me tomo una pausa antes de responder o accionar, ya que en mi juventud tuve algunos problemas por reacción de forma visceral sin pensar.
Así que debemos ser conscientes de nuestras debilidades y buscar la forma de poder gestionar nuestras emociones e impulsos y así evitarnos ciertos problemas o simplemente el desgaste emocional que ocasiona el molestarnos o experimentar esos altibajos emocionales.
Definitivamente todos los días aprendemos algo nuevo, hoy supe que el autocontrol es considerado un valor; y de hecho debería ser uno de los principales por el cual luchar.
Me gustó mucho la forma en que lo plasmas en tu post, a veces necesitamos accionar ese consejo "inhalar y exhalar" puede cambiar nuestra respuesta ante las situaciones.
Muchos éxitos en el concurso 🫶🏽
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Ser conscientes de nuestras debilidades permitirá que sepamos identificar las situaciones que nos hacen perder el control y reaccionar de forma inadecuada en ciertas situaciones.
Cuando hablamos de Autocontrol, nos referimos precisamente a "Controlar nuestros demonios internos." Así es, controlar nuestra ira, nuestro deseo de violencia, eso es lo más difícil y es una muestra de verdadero carácter, ya que tener carácter no es gritar ni mostrar fuerza, tener carácter es demostrar que sabe y puede manejar y controlar sus emociones.
Gracias por compartirlo.
Participante # 07
Saludos. SLPS