No todos encontramos ese autocontrol me pasó muchos años sin saber cómo hacerlo y creer que tenemos la mejor actitud pero hay que reflexionar hasta buscar ayuda, cómo esto puede causar problemas en tu entorno , con tus seres queridos muy bien dicho cuando dices que debemos hacerlo continuamente como un ejercicio esa paz se encuentra pero se practica con hechos .

Un placer leer este post .

Saludos