Hola queridos amigos, hoy quiero compartir con ustedes acerca del tema de la Serenidad, atendiendo a la invitación de mi estimado @enrisanti, para participar en este concurso 32º Concurso sobre Valores. / "Serenidad".

_{Foto de Hanna Skoromna en Unsplash}

La serenidad es un valor muy importante a tener en cuenta en nuestras vidas por todos los beneficios que nos aporta tanto a nivel personal como en nuestras relaciones con los demás.

Una persona serena es capaz de mantener la calma en los momentos cumbres, y es que esta es una característica del temperamento. Hay personas que logran ser calmados por su naturaleza, en cambio otros, llegan a serlo a través del aprendizaje de cómo moldear su conducta.

En mi caso creo que soy una persona serena, aunque tengo un hermano que lo es mucho más y al lado de él, me doy cuenta de que tener un carácter calmado es también un don, algo que se hereda, propio del temperamento, por decirlo así, pues mi hermano logra estar calmado en situaciones extremas. Por ejemplo, recuerdo que una vez en un parque de diversiones nos subimos a un aparato que no recuerdo si era el martillo, recuerdo que yo gritaba, y no podía controlar los nervios, pero mi hermano me decía "tranquila, ya va a terminar", y él permanecía tranquilo. Obviamente no quise subirme más a esas cosas jajaja.

_{Foto de Rusty Watson en Unsplash}

En ocasiones cuando somos invadidos por circunstancias que escapan de nuestro control, sucede como cuando estamos en uno de esos aparatos mecánicos, como una montaña rusa, sentimos que no podemos controlar los nervios y perdemos el control... Tal vez gritamos, lloramos, nos desesperamos, pero luego si reflexionamos un poco vamos a poder darnos cuenta de que esto solo nubla nuestra mente y no nos permite pensar de manera racional y tomar decisiones acertadas.

La pregunta sería ¿Puede una persona aprender a conservar la calma?

La respuesta es que no sé si pueda conservarla en situaciones extremas como en un parque de diversiones, sería cuestión de practicar, para ver. Pero en situaciones de la vida diaria, sí puede, pero necesita cultivar una filosofía de vida que le ayude a sustentar su serenidad. Hay formas de pensar que no contribuyen a la calma, como por ejemplo los pensamientos negativos, el pesimismo, el creer que todo lo podemos controlar, la soberbia, el perfeccionismo, la falta de tolerancia, la competitividad, las expectativas demasiado altas, y muchas cosas que son estimuladas en nuestra sociedad y que van en contra de una forma de ser que nos ayude a mantener la serenidad.

Tener serenidad no significa ser una persona pasiva o sumisa. Tener serenidad significa que se ha logrado tener autocontrol y dominio propio.

_{Foto de Dave Contreras en Unsplash}

A veces he pensado que si hay problemas graves, si parece que alrededor todo se derrumba, a uno le gustaría estar al lado de alguien que te ayude a calmarte, a pensar de forma racional, a encontrar soluciones, y esa persona puedes ser tú mismo... Una persona serena brinda apoyo y confianza en los momentos difíciles, mantiene una mente lúcida, ofrece soluciones, no se derrumba fácilmente, esto es lo que verdaderamente se conoce como fortaleza de carácter.

Creo que la serenidad se puede aprender, siempre y cuando aprendamos a tener autocontrol, autodominio, dejar la impulsividad, conservar la calma y pensar antes de hablar y actuar. Hay técnicas que ayudan, como la meditación, la respiración consciente, pero como decía antes, esto funciona si tenemos una buena filosofía de vida y creencias cónsonas con el valor de la serenidad, como la tolerancia, el respeto, la paciencia, la humildad.

Y tú, ¿qué opinas del valor de la Serenidad? Invito a participar a @eglis, @yancar y @norat23.

Muchas gracias por leer y comentar.

@inspiracion