Mi diario 25/06/2021./Aprovechando el tiempo /by:@eliangeantequera
Hola querido diario Scouts
Este día desde bien temprano 4:00 am comencé a trabajar en steemit para el 8vo desafío de regiones haciendo mis 5 curaciones diarias ya que tengo que aprovechar esta hora porque el internet me carga bien las imágenes, ya que en el resto del día presenta muchas fallas el servicio. También dejo cargadas de una vez fotos que vaya a utilizar para otra publicación.
Amo trabajar en steemit (Aquí)
Luego a las 6:00 am me voy hacer mis ejercicios, esta semana fue un poco floja ya que muchas de la **Mujeres Activas** faltaron , pero yo no… Me propuse hacer todos los días ejercicio y trato en lo posible de no faltar para no romper con mi rutina, me he dado cuenta que al ser contante y planificada se logran grandes cosas.
Ahora tengo mas fuerza
Con mi grupo de Mujeres Activas
El ejercitarme cada mañana me ha ayudado mucho para mi salud, ha mejorado mi postura, mi respiración y ya no he tenido más crisis por la cervical…**El ejercitarme me hace bien** y si esto me mantiene muy bien ¿porque dejar de hacerlo?, no tiene lógica por eso sigo firme, además que cada día me veo y siento mejor físicamente.
Ejercitando los cuádriceps
Luego de entrenar me tomo un rico batido de coco o cambur, este lo realiza mi entrenadora cada batido es personalizado dependiendo de la contextura de la persona, para las mas gorditas les hace batidos verde, y para las más flacas para aumentar la masa muscular nos prepara un rico batido con ; leche, arroz, huevo, fruta, fibra… De verdad que lo disfruto mucho le quedan muy ricos.
Batido de Coco
Luego me regreso a casa a seguir trabajando y a su vez preparar desayuno a mi familia, Unas ricas cachapas gracias a la receta de mi amigo @joseyari , luego ayudo a mi hijo con sus tareas hasta llegar el almuerzo y cocinar…
La receta de cachapa del amigo @joseyari, super ricas
Un rico Pabellón
He estado presentando unos fuertes dolores en el ojo izquierdo, pareciera tensión ocular , debo ir al médico pero no he podido hacerlo por no contar con los recursos , esto me está dificultando el trabajar en la computadora o en teléfono porque al rato de estar frente a los dispositivo me da un dolor muy fuerte en el ojo y siento como todo el lado izquierdo de la cara se me inflama los nervios pero bueno así trabajo poco a poco y descanso por ratos para seguir luego trabajando, espero pronto poder ir al médico, solo espero no tener que usar lentes, primero porque sale súper costoso y porque no me gusta, ya que toda mi familia usa y yo soy la única que tengo mi vista bien y no quisiera usar pero bueno el medico cuando me vea lo dirá.
Esto me alivia un poco el dolor
Luego en la tarde mi esposo y yo visitamos una casa de familia donde empezaremos aconsejar, orar y hablarles de la palabra de Dios , esta fue nuestra primera visita y fue de bendición ya que fueron muy receptivos y estaban muy contentos con nuestra visita, no pude tomar foto con los integrantes de la familia ,pero si con la hermosa bebé **Amira** quien es una bebe preciosa y especial, su madre está muy afectada por la condición de su niña y no cuenta con el apoyo del padre, pero gracias a Dios se pudo desahogar con nosotros y orar y sé qué Dios la ayudará a salir adelante.
Ella es Amira
Gracias por leer mi día … Dios te bendiga grandemente
Aquí les dejo mi etiqueta personalizada espero les guste!
Que bueno que te sientas mejor con el ejercicio, así es con constancia y dedicación obtendrás grandes resultados...espero que mejores de la vista! saludos @eliangeantenquera
gracias amiga... bendiciones para ti.
Jajaja gracias por utilizar mi receta amiga @eliangeantequera te quedaron espectaculares un rico desayuno de campeones, pendiente de ese ojo que los dolores de cabeza son terribles cuando son producidos por la vista, ojala puedas chequearte esa rápido, mucha suerte querida amiga.
#affable
#venezuela
gracias... si, quedaron riquisimas... espero poder recuperarme porque de verdad son insoportables
Muy pero muy activo estuvo ese dia amiga. Me encanta que se estén ejercitando para tener buena salud para tener la cuerpa también jajajaja.
Que rico se ve ese Pabellón vale.
jeje... si hay que estar activa jejeje... gracias
Muy buen dia lleno de salud y de Dios, que mas se puede pedir...
asi es amigo jeje bendiciones...
gracias...
Excelente tu día @eliangeantequera, me encanta que te ejercites por que te ha dado muy buenos beneficios sigue adelante!
Este es una actividad del 8vo desafío de regiones
Hola mi amiga @eliangeantequera que mal que tengas qmadrugar para poder tener acceso a internet lo bueno de eso es que te rinde mas el día, veo que estas super activa con tus ejercicios eso es muy bueno, ojalas pronto vayas al médico, mientras tanto sigue colocandote los pañitos, eso se ve muy rico como buena maracucha me encantan las cachapas y también el pabellon, bueno amiga espero te mejores, un abrazo y muchas bendiciones.
gracias @marianava por tu comentario y tus buenos deseos... bendiciones.
Querida @eliangeantequera, eres muy lista a aprovechar las horas del servicio cuando está óptimo y cargar para más tarde lo que necesitarás. Una steemian siempre busca la manera de solucionar.
Con ese horario debes dormir temprano, muy importante dormir, ya que estás entrenando, te ves poderosa jeje.
Que lindo puedan llevar como familia esperanza, fe y amor de Dios. Cuando la oración es sincera es escuchada. Linda la niña Dios la bendiga. Un abrazo.
#affable
asi es amiga @isgledysduarte gracias por tu comentario... un abrazo fuerte.
gracias por su sugerencia, la tendre en cuenta... bendiciones y gracias por comentar.
Excelente día amiga, muy movido, así es,hay que aprovechar el tiempo, Y cuando nos levantamos muy temprano nos rinde muchísimo, que bueno que ayuden a otros y les lleven la palabra mami, gracias a Dios por eso, gracias por compartir tu día. Ese pabellón se ve buenísimo. Un abrazo