17/08/2021 Martes de Salud, Fitness y Deportes en #Scouts.

Hola mis amigos de #Scouts, Agradecido hoy en día primeramente con mi Padre Eterno Todopoderoso YHWH creador del Cielo y la Tierra, hoy en este post, quiero publicar mi primera Actividad en deporte de ejercitación.

.
He aquí en mi tarde rutinaria donde el Tiempo es fresco y aprovecho a realizar mis actividades en bicicleta #20, este es mi vehículo particular donde realizo muchas actividades salidas, deligencias, paseos, ir al trabajo y compras, muy útil para cualquier actividades cerca del hogar.

FOTO: Tomada por mi persona @andress389.

A mi me gusta esta hora ya que es bueno realizar ejercicios sin sol a la 6:00 pm o la 18:00 (24h), donde me coloco a dar vuelta en el patio de mi hogar, donde fortalezco las piernas, además también fortalecer la resistencia y el ritmo de corazón y los gluteos, ejercicios necesarios para nuestro cuerpos.

FOTO: Tomada por mi persona @andress389.

Me coloco 30 minutos máximo en dar varias vuelta al patio, no lo hago diariamente sino un día sí y un día no es decir intermediarios, hacer este tipo de Ejercicio es bueno para nuestra salud y mente, y te hace relajar tu cuerpo fortaleciendo tu resistencia en cada salida que realice en la bicicleta y el caminar.

FOTO: Tomada por mi persona @andress389.

FOTO: Tomada por mi persona @andress389.

Es agradable tener un patio que es mi hogar grande donde me puedo mover y movilizar con libertad y realizar mis ejercicios aeróbicos spinning libremente, Este es mi Post del día de hoy en Deportes gracias a mis amigos de Scouts por esta maravillosa Comunidad en publicar mis Post libremente.