28º Concurso sobre Valores. / "Auto control".
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El autocontrol es uno de los valores mas importantes a nivel personal, ya que esto nos permite poder estar conscientes de nuestras emociones y poder controlarlas. Somos nosotros mismos los encargados de identificar nuestras fortalezas y debilidades a nivel emocional y mantenernos alertas ante nuestros impulsos, ya que constantemente estamos expuestos ante diversas situaciones que pueden provocar que tengamos picos emocionales que nos causen problema, y no solo se trata de controlar nuestras emociones negativas, ya que como siempre hemos escuchado "ningún extremo es bueno", es decir, que nuestras emociones positivas también necesitan mantenerse en equilibrio para que no nos afecten ni afectemos a otras personas.
Es totalmente humano el pasar situaciones en las que nos hemos dejado llevar por la ira, el enojo, la intolerancia o simplemente nuestra paciencia ha llegado al limite y hemos reaccionado de forma impulsiva, pero al darnos cuenta de estas acciones debemos desarrollar esa capacidad de reconocer que nuestra actitud o reacción no es la apropiada y que hay otras alternativas para resolver la misma situación sin perder el control, esto es algo que depende de nosotros mismos.
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Esto nos hará poder mantener un equilibrio emocional y evitar llegar a picos de estrés o ira que nos hagan cometer serios errores, ya que cuando nuestro razonamiento no es lógico, tendemos a dejarnos llevar por nuestros sentimientos y esto es algo muy peligroso porque dejamos de ser objetivos y nos pueden ocasionar consecuencias irreversibles. Así que debemos procurar buscar las herramientas para encontrar ese equilibrio y paz interior que nos permita activar nuestro control y regular nuestros propios impulsos, emociones y conducta.
Debemos ser conscientes de que al lograr desarrollar esta capacidad de auto controlarnos, le estaremos quitando el poder a las personas y situaciones externas de afectarnos, así que esto debemos hacernos para cuidarnos a nosotros mismos y vivir de una forma muy tranquila.
Hola @ahumadaliliana29!
El autocontrol es una parte muy importante de nuestro comportamiento, el poder regular nuestras emociones es imprescindible para la toma de buenas decisiones y la buena convivencia.
Me gustó que resaltaras que se deben controlar las emociones no solo negativas, si no las positivas también.
Gracias por la invitación! Saludos!
El autocontrol es precisamente ese control que evita que no nos hagamos "auto sabotaje", ya que las reacciones extremas, tanto en lo positivo como en lo negativo, nos pueden acarrear consecuencias serias.
Supe de un buen amigo que no supo controlar su emoción a ver una vieja amiga de la universidad, y su reacción fue tal que prácticamente se olvidó de su esposa y le costó el matrimonio.
Gracias por compartirlo.
Participante # 04
Saludos. SLPS