医生说rlyfy (25)in STEEM CN/中文 • 2 months ago 医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人 医生表示,蹲厕所不能蹲太久,尽量控制在5分钟左右,蹲得时间越久,直肠黏膜和盆底肌肉越松,就越解不出大便,然后你蹲得时间就越久,这是一个死循环,上厕所要专心,不要看报纸、玩手机等。 #doctor #health #commonsense #body
"哈哈!谢谢分享这样的宝贵建议😂!蹲厕所时专心就是关键,控制好时间确实有助于保持肠道健康💪。我们都可以学习到如何正确上厕所的技巧 🤗。喜欢你的文章,请继续分享和鼓励大家关注身体健康!👍"