你睡觉喜欢带眼罩吗

最近睡眠质量不是很好，对于光线也越来越敏感。对于光线敏感的人来说，想要拥有好的睡眠，一个好的眼罩是必不可少的。
不好的眼罩容易滋生细菌，过紧的眼罩会对眼睛造成压迫。晚上睡觉时眼睛会产生分泌物，容易让眼罩潮湿。因此晚上睡觉要带的眼罩一定要选择天然的材质比如棉质或者真丝等，平时也要注意清洁，或者也可以使用现在流行的一次性的蒸汽眼罩。

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