如何热情地投入生活之中？我有五个小建议

❶ 留出足够的时间来，放在动手创造上。烘培，画画，做手帐，随意涂鸦，编织，写日记，等等等等。
❷ 坚持记录美好而有意义的事物。比如美丽的天空，快乐的回忆，你期待的约会。
❸ 听那些让你发自内心感到愉悦和活力满满的音乐。
❹ 形成用你感到舒适的方式联络他人的习惯。比如给你爸爸发他可能喜欢的歌，等待朋友向你分享每月生活的新鲜事。
❺ 让自己的五感体验更加舒适。例如，买一些香薰蜡烛、精油喷雾、或者身体喷雾，拥有柔软的毯子或者袜子、或者一只可以吸的柔软小动物，倾听鸟儿或者雨滴的声音，更频繁地远望天空，常常去吃自己最喜欢的那些食物