每天的運動 Day 1
從昨天開始,每天也會做一些的運動。我為自己設計了七組動作,再加跳繩。每一組動作 100次。
昨天是勉強完成,但也不會太辛苦,可是今天就真的辛苦,或許昨天的肌肉疲勞還未舒緩,故此今天的肌肉很快就沒有了力氣 或 耐力。
100次的數字其實不多,但是在疲倦時要堅持才困難。
不過,有一點相當特別,就是開始了運動後,就有點不想停止的感覺,原本懶散的心態也消除了,換來是想堅持的心態。
今天作為運動訓練的第一天,要好好記錄下來。
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生命在於運動,加油
這一句「生命在於運動」很有意思,每一次聽到這句話,都很有感受!