學習正確的姿勢

in STEEM CN/中文3 months ago

一直我也知道自己有「長短腳」,因為以往青少年時代為田徑校隊關係,故此要不斷訓練自己,特別是我的主項是 200米與及4X100 接力的第三棒,故此我就更加用心訓練「彎道跑」。

慢慢地,左腳就比右腳更發達,並且型長有相差一吋左右的長短腳。

經過脊醫的X光照射後,發覺我的盤骨及腰骨竟然也有移位,故此走路時也會一拐一拐。因此,我也特意去看一些關於糾正姿勢的影片。

剛剛看到由「HKCCF香港脊骨神經科醫學院基金」的系列影片:
https://www.youtube.com/channel/UC_vw2-ODEwIl_yBXVwb1Z6A/videos

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整組影片實在相當齊全,若看完所有影片,應該對自己的身體及正確姿勢有很大的幫助。