购买幸福的方法

我们都听过一句格言：金钱买不到幸福。但如果它能买到呢？或者至少能买到一点幸福？或者这样想。假设你发现自己有了一点额外的钱。你可以用它做什么来对你的日常生活产生最大的影响？
好消息是，钱真的可以让生活变得更好。坏消息是，我们在做金钱决策时，往往不会考虑到人的心理。不过，想好了如何有策略地花钱，你就可以用很少的钱买到很多幸福感。
关于幸福感的研究一再发现，我们很快就会习惯一些东西。虽然一些现代研究削弱了一项经典研究，声称彩票中奖者在中奖几年后并没有明显的幸福感，但其他的学术研究仍然支持幸福设定点的想法，这部分是遗传的。心理学家（和经济学家）把这种倾向称为 "享乐跑步机"--我们不断追逐新事物的快乐。如果你从不出去吃饭，郊区的连锁餐厅可以让你感到幸福。如果你每周都出去吃，你就不会有什么印象了。
钱不是你缺少的东西
到了一定程度，你的生活就不缺现金了。

而因为我们习惯了一些东西，所以很难通过购买大件物品来买到幸福。一辆华贵的汽车在你买来的时候会让你露出笑容，但半年后它还是那辆汽车，那时新奇的感觉--以及伴随而来的快乐--已经消失了。而且由于你不可能完全在需要刺激的时候就买一辆新车，所以从幸福感上来说，这很可能不是影响最大的购买。在2010年的一篇调查了许多实验的论文中，研究人员得出结论。"只要钱是有限的 由它无法生长在树上， 我们可能会更好地把我们有限的财政资源 用于购买频繁剂量的可爱的东西 而不是不频繁剂量的可爱的东西。" 事实上，他们指出，"在许多不同的领域中，幸福感与人们积极的情感体验的频率比强度更紧密相关。"
那么，我们如何才能从小而可爱的事物中给自己带来大量的幸福感呢？将这一理念付诸实践的最好方法之一，就是寻找升级日常物品或体验的方法。
首先，想一想你大部分时间都在做什么。看看你的日程表，并列出一个常数。我们在很大程度上是习惯的生物。我们每天以同样的方式起床和洗澡 穿着类似的衣服，使用同样的工作工具 吃着类似的食物，做着同样的家务。
当你看到这份清单时，想想这些活动是否可以通过一点额外的资本来改变。我说的不是很多。例如，买一瓶15美元的豪华洗发水，而不是3美元的，可以让洗澡成为一种享受。比如这瓶可以用三个月。每月只需多花4美元。你可能会在家里的随机抽屉里放着这笔零钱。
或者，再举个例子。你在家煮咖啡吗？这对你有好处。买你们杂货店提供的最好的咖啡。每天的价格只需多花几分钱--比起那些经常（不公平地）被指责为造成财务困境的咖啡店拿铁，还是便宜得多。但在一个黯淡的早晨，真正的好咖啡可以感觉无价。奖励：找一个手感好的杯子。你不必使用你在会议上得到的免费杯子! 当你要洗那个可爱的杯子时，要知道高端的、有香味的洗碗皂可以让洗碗感觉更像是一种芳香疗法，而不是一件苦差事。
你的日常休闲活动也可以从升级中受益。我们经常浪费时间在网上滚动，因为没有什么更明显吸引人的事情可做。如果你能在网上找到你想看的书，或者是具有挑战性的拼图游戏，或者是下载你很想看的电影，你就会更加享受孩子们睡觉后的那段时光。
可以肯定的是，你可以把这种理念看得太远。有些升级可能会变得昂贵--每周两瓶奢侈的葡萄酒，事实上，可能相当于一辆新车的付款。你了解自己。如果你已经倾向于购买最好的东西，那么新升级的边际额外收益就会很小。但如果你是那种节俭的、负责任的人，读过生产力专栏，我猜你并不挥霍。选择指定，比如说，50到100美元/月用于提升日常的生活，可能会让你买到很多幸福。或者至少每周二都能喝到不同的精酿啤酒。新奇的东西每次都是新的冒险。