Betterlife: my beautiful day

Приветствую всех мои дорогие друзья! Как вы, как ваше настроение?

Настроение очень важная вещь для нашей повседневной жизни. Учитывая, что время сейчас очень сложное, зимнее, световой день короткий...нам всем необходимо больше уделять внимания своему организму и конечно же настроению.

В последние дни я с большим удовольствием слушаю лекции одного из лучших профессоров в мире Сергея Савельева. Он всю свою долгую профессиональную деятельность занимается изучением мозга. Слушать его лекции одно удовольствие, потому что это кладезь самой полезной информации. Профессор обладает огромнейшим словарным запасом, у него такой искрометный юмор, а порой и самоирония, что я поражаюсь как так возможно владеть родным языком. К примеру, распиаренную Т. Черниговскую я слушать не могу, мне не интересно, у меня, к сожалению, ничего не откладывается в мозгу после ее лекций.

Мне жаль, что на Стимит в основном иностранцы, которые не понимают русский язык, поэтому не смогут прослушать лекции профессора Савельева, но возможно я что-нибудь придумаю, если у меня будет больше времени. Очень важно понимать как устроен мозг, как он работает, потому что наш мозг меняется в течение всей нашей жизни...И если мы хотим быть интеллектуалами, то мы должны напрягать наши мозги, должны заставлять их работать. Хотя сам мозг является самым ленивым органом в нашем организме. Ему не хочется напрягаться и работать, он хочет только есть, потому что очень энергозатратен (самый энергозатратный орган нашего тела), размножаться и доминировать, как иногда говорит профессор, выделываться. Что собственно и демонстрирует большинство людей...

тончайший лед и вдали двое катаются на коньках, правда их плохо видно..

Для чего нам необходимо гулять минимум 2часа в день. Во-первых для того, что в течение дневной прогулки в световое время, у нас выработался гормон серотонин. Его часто называют гормоном счастья. Но он важен еще и для того, чтобы в ночное время он преобразовался в гормон мелатонин и мы имели глубокий и крепкий сон. Это важно знать людям, которые страдают бессоницей, а также тем, кто много работает, кто проводит много времени за компьютером и жалуется, что уснуть не могут...А причина заключается лишь в том, что вам необходимо гулять...

а вот так вот на елочках лежит снег..

Вот и я хожу гулять, погода морозная, но есть солнышко, которое пригревает, как не странно. Да еще и виды на фотографиях делает очень красивые. Хоть и деревья стоят совершенно голые, снега нет, местами даже можно увидеть зеленую травку на газонах, но мороз стоит сильный. Я поняла, что к зиме не готова. Думаю прикупить пуховую пряжу и связать платье до колена с длинным рукавом. Моя норковая шуба как-то странно не держит тепла, а раньше я этого не замечала, мне было в ней тепло..

Покажу вам красивые виды на водохранилище. Фотографии получились черно-белые, но так даже, на мой взгляд, красивее.

Друзья, у кого есть желание послушать цикл лекций, их можно найти на Youtube

Спасибо, что прочитали. Берегите свое физическое и душевное здоровье. Заставляйте мозг работать, чаще меняйте вид своих занятий: почитали книгу, возьмите кисть и порисуйте, а затем иголку и пришейте пуговицы, подумайте над проблемой, как ее правильно решить и так далее. Такая смена деятельности очень помогает человеку долго оставаться человеком, а не приматом...