Lechoza o papaya por @lachicarebelde

Saludos queridos amigos de Steemit garden, un placer estar por acá nuevamente compartiendo con ustedes, he estado un poco perdida de la plataforma y de la comunidad ya que he tenido muchos contratiempos, mis hijos se me habían enfermado, pero aquí estoy retomando mis actividades y mis post.

Hoy les vengo a mostrar mis plantas de lechosa o papaya y contarles algunos de sus beneficios:

es una planta herbácea del género Carica en la familia Caricaceae. En mi país la llamamos Lechoza o lechosa, también es conocida como papaya, fruta bomba o papayon

• Esta fruta contiene vitaminas A y C, también contiene minerales como hierro, calcio, potasio, ​magnesio, sodio y fósforo.

• Es una fruta rica en fibras, especial para esas personas que se les dificulta ir al baño, la gran mayoría de mujeres sufrimos de estreñimiento, está fruta es cien por cien recomendable para mejorar este problema.

• También es especial para las dietas ya que contiene muy pocas calorías.

• Es recomendable consumirla en ayunas o en el desayuno.

• mejora el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes.

• Para las personas que sufren de hipertensión es muy buena ya que ayuda a disminuir la presión arterial.

• También he escuchado que al consumir lechosa con regularidad nos ayuda a la hora de sufrir alguna herida a cicatrizar mejor y más rápido.

• Es un excelente desparasitante, en ayunas ingieres de 2 a 3 semillas.

• Una de sus contraindicaciones es para el que sufre de cálculos renales no pueden consumirla mucho ya que por poseer mucha vitamina c aumentaría estos cálculos.

Así que siempre debemos incluir en nuestras dietas esta rica e importante fruta, y lo mejor de todo es que es fácil de cultivar no requiere de muchos cuidados y una sola planta puede dar muchos frutos.

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Fotografías de mi propiedad tomadas con mi teléfono POCO M3