SEC | S13-W5 - “Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”.
Un saludo mis queridos Chefs, nos volvemos a ver por acá, en esta oportunidad en el SEC de esta semana 5 de la temporada 13, en dónde nos toca exponer, cuáles son las bebidas ideales de nuestro menú diario.
Partiendo de que los líquidos son de suma importancia para nuestro organismo, sin embargo, no todos se pueden consumir a la misma hora. Proceso a relatar mi menú ya sus bebidas de acompañamiento ideal.
Llevo está semana, que, al levantarme, me tomo un jugo verde de la planta que se llama Kalanchoe, también conocida como mala madre o Colombia, para ello, siempre tomo 5 hojas de está bien lavada (estás siempre tienen que ser impares, un detalle que aún no me sabe explicar mi mamá) jajajaj y la licuo con un vaso de agua, mi mamá lo pasa por el colador, yo no jajaja ella dice que no le gusta sentir los grumos, pero a mí me parece que eso es fibra así que no lo colé.
Está planta tiene muchísimos beneficios para la salud y yo le tengo mucha fe, así que decidí tomármela en ayunas para ir oxigenando a mi organismo.
Les puedo mencionar algunos de los beneficios de ella y es que ayuda a los problemas digestivos, antialérgicos, mejora el sistema inmunológico, tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorio y además disminuye los tumores cancerígenos y ayuda al tratamiento contra el cáncer
Después de mi jugo verde, pasa una media hora y tomo mi desayuno, en esta oportunidad, me comí una arepa con queso rallado con mi taza de café negro sin azúcar, esto es lo que siempre tomo en las mañanas, es raro, pero muy raro si tomo café con leche, porque no me gusta consumir casi lácteos, me ponen irritable jajaja y me lleno de gases.
En mi almuerzo de hoy, después de hacer mercado y de surtir la nevera, decidí hacer unas hamburguesas de carne, que tenía ya armadas en el congelador, y las acompañé, con una rica ensalada, de lechuga, tomate, cebolla, y cilantro, el aderezo fue una salsa vinagreta, freí unas tajadas.
En esta oportunidad acompañe mi almuerzo con una limonada, le agregue 3 hojas de Kalanchoe y no le agregue azúcar, debería habérmela tomado 30 min antes o después de comer, pero andaba corta de tiempo, así que me la tome mientras almorzaba.
Cabe destacar que la mayoría de las veces entre semana, tomo agua después de haber almorzado, está es súper indispensable para nuestro organismo.
Por lo general después de mi almuerzo, suelo tomarme una taza de café, esta varia en tamaño, depende de donde este, jajajaj y en ocasiones la acompaño con una galletita, o un pedazo de torta, ese hábito, lo adquirí, en donde mi abuela, pero la realidad es que no debería comer.
Milagrosamente apareció, un tío con unos helados y felizmente me comí mi heladito, justo antes que llegaron mis sobrinas, otra vez a hacer tareas.
Y llego la hora de la cena, tipo 7 pm, y me comí una arepita con mortadela rallada, y unas torticas de arroz, con vegetales y mortadela, en la foto ven una pero me comí media más, jajajaj y por fin me comí la croqueta que me dejo mi tía para el almuerzo, pero hoy no llegue al almuerzo a casa de mi abuela, y me la comí en la cena, y me cocine en casa, como les explique en la descripción de mi almuerzo. Para la cena, si me tomé un vaso de agua y ya no tomé más café jajajaja.
Lo importante es tener, nuestro cuerpo hidratado, es ideal que lleguemos a tomar los 8 vasos de agua diarios y como les mencione, si se va a consumir jugo, si es para el almuerzo, tomarlo por lo menos 30 minutos nates o después de comer y si para la cena evitar tomar jugo, porque de esta manera no sufriremos de acidez y en las noches no debemos consumir frutas en ninguna presentación, pero queda a criterio de las personas.
Mi persona a eso de las 4 pm, suelo tomar un té de colombiana, ese es la planta que estoy consumiendo en esta quincena, por lo general, vario el té (romero o tomillo) y como saben, porque ya lo he mencionado en mis posts, antes de acostarme, tomo té de limón, con manzanilla u orégano, para dormir relajada.
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Mis imágenes, son propias, editadas en la App InShot.
Fuente consultada: https://opia.fia.cl/601/w3-article-86898.html
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Holaa estimada amiga, estupendo menu😎 también las bebidas para acompañarlo se ven ricas y unicas naturales y saludables. Suerte en su reto bye ❤️
Muchas gracias por tu comentario. Si si me gusta por lo general tomar limonada, eso lo hago desde la pandemia y el jigo verde, si tengo poco haciendolo.
Gracias por leerme. Un abrazo.
Hola amiga, esa bebida resulta interesante y la planta como que la he visto, se parece a una que está en el patio de mi hermana, buen dato, investigaré.
Las plantas y sus brebajes resultan muy saludables, a mi me gustan los té. Veo que comes muy sanito, te cuidas aunque te das tus antojitos como el café y el helado jaja, que ricos.
Hola querida amiga, si esa planta se da en abundancia y se reproduce demasiado rápido.
En la medida de lo posible, trato de comer sano, pero si me como mi dulce o helado cuando puedo.
Un abrazo 🤗
Hola amiga, es un gusto saludarte. Si que te cuidas mucho y te felicito por ello. Esa bebida verde para comenzar la mañana es realmente buena para la salud.
Por otro lado, tomar café sin azúcar, me imagino que lo hace también para cuidarse del azúcar.
Ese almuerzo, de hamburguesas de ve muy delicioso. Esa ensalada a la vinagreta se ve muy apetecible.
Hasta helado hubo, que bello su tío que llevo heladitos.
Y para cenar una respectiva arepa con agua.
Me encantó ver cómo te cuidas y tratas de tener una alimentación balanceada y saludable.
Gracias por compartir con nosotros tu menú de comidas y bebidas del día.
Saludos cordiales amiguita. 😄✨
Muchas gracias querida. Si, cuando tengo la oportunidad tratao de alimentarme balanceada . Y si el cafe me lo tomo sin azúcar.
Gracias por visitar mi post, y comentar.
Un saludo grande. 🤗☺️🙏💞
Que interesante son los beneficios que nos plantea sobre la planta mala madre, aquí también se da esa plata y tiene el mismo nombre. Creo que también pondré en práctica en tomarlo☺️✌️
Me alegra que tome de mis post, este habito saludable, la verdad que es bueno tomar estos jugos verdes, porque , tomamos de forma natural magnesio y muchas otros nutrientes , ademas de oxigenar y desintoxicar al organismo.
Gracias por la visita y el apoyo.
Hi dear happy to listen that you are health concious ands shows in your menu of the whole day ,the day started with green juice from the Kalanchoe plant thats great starter ,your break fast arepa with cheese and coffee 😋😋 healthy option.we all know that water is life so keep hydrated your body specially in winters .
Nice publication with related pictures.
Good luck for contest 🤞😀
Muchas gracias por tu visita y por tu lindo comentario. Si tome el habido de tomar jugo verde, es una de las cosas mas saludables que hay.
Tengo que ponerme las pilas con mi alimentacion, porque cuando hago desastres , no me siento bien.
Y si el agua es vida.
Un abrazo y gracias por el apoyo
TEAM 5
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