¡¡Hola Amigos!!

_Collage .

Buen deseo día a todos los amigos de esta gran comunidad como lo es steemit iron chef.

Para mí es un grandísimo placer en participar en esta nueva temporada número 1 en este delicioso concurso de "Delicias de ensaladas".
Comenzando les comento que Existen muchísimas variedades de ensaladas en todo el mundo y este es uno de los menús más sanos que hay en el mundo entero, ella es un buen complemento, para cualquier menú que se prepare, por lo menos a mí me encantan mucho las ensaladas y mientras más sencillas sea mejor aparte, estas son muy nutritivas en mi casa no debe faltar una ensalada así sea muy sencilla.
Lo importante es consumirla a diario.
Las ensaladas son muy sanas y contienen mucha fibra, pues ellas es muy buena para una buena la digestión aparte como lo dije anteriormente muy nutritiva.

Hay muchísimas variedades de ensaladas por lo menos a mí mientras más sencillas sea una ensalada mejor.
Todas las personas deberíamos de incluir este menú en todos los platos que hagamos, sobre todo a la hora del almuerzo, pienso que todas las personas. Muy especial los niñ@s y ancianos, pues es una manera de tener una buena digestión como lo dije antes estás ayudan mucho en el en el tránsito intestinal porque lo regulan.

Con estas que tienen muchos beneficios, Contienen muchas, fibras vitaminas y minerales al condimentarla o sazonarla no hay que ponerle mucho solo un tantico para darle gusto a la ensalada un poquito de sal un poquito de vinagre y un poquito de aceite y se de oliva Mejor aún

Por aca les muestro una sencilla, fácil, nutritivas, "Ensalada Mixta🥙" pero esta se utilizan muy pocos ingredientes:

-) Papas-
-) tomates-
-) zanahorias-
-) cebolla-
Para el aderezo:
Sal- vinagre y aceite.

1.- Primero debes elaborar una deliciosa ensalada y realizar el paso a paso.

Los pasos a seguir son los siguientes:

• Lavar muy bien todos los ingredientes, luego Sancochar las papas, rallar la zanahoria por la parte de su preferencia.
  Luego rebanar las papas, el tomate, la cebolla e ir colocando por parte, para luego ponerle la zanahoria ya rallada por encima, de ultimo sazonar con la sal, el vinagre y el aceite, si es su gusto de primero le puede poner unas hojas de lechuga, queda mas sabrosa, y mas presentable, yo no le puse, porque no tenía.

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🌯.

2.- Háblame de ella, es tú preferida, la que más preparas en casa?

Esta ensalada como les dije al principio es muy fácil de preparar, muy económica, pues estos ingredientes casi siempre están en casa.
En casa nos gusta mucho esta delicia de ensalada 🥙

_{Los ingredientes}

3.-Son fáciles de conseguir sus ingredientes, se cultivan en tu país o son importados, cuéntame.

Si son muy fáciles de encontrar, aparte en casa casi siempre tenemos estos ingredientes, les cuento que el tomate es uno de los ingredientes que se cultivo en casa y estos se cultivan muy bonitos.
También hay matas frutales, la tierra es muy buena.

_{Nuestra bella cosecha}

4.-Esta ensalada con que otro contornos acompañas, o la comes sola.

Esta ensalada se puede comer con pan o acompañar preferiblemente con arroz y otros menús o también se puede comer sola.
Todos lis tipos de ensaladas son complementos de otras exquisiteces.

_{La rica ensalada acompañada}

5.-Para finalizar dime cómo se llama esta ensalada en tu país, o si es inventada por ti dime cómo tu la llamarías.

Su nombre normal es "Ensalada Mixta" no se si en otros paises tenga otro nombre, todos los ingredientes que se deseen se le pueden colocar, por eso se lleva Mixta. 🥙

_{La ensalada}

Todas las fotos fueron tomadas con mi celular Samsung J2

Invito a @sol02- @haidee- @adriancabrera

Gracias por tú visita y leer mi publicación 🤗

Por aca el [Link](https://steemit.com/hive-180301/@steemit-ironchef/sec-or-s13-w1-delicias-de-en

saladas-salad-delicacies)