Delicias del Menú Diario Semana Nro. 16. 27/04/2024 // Un gran Sábado , gracias a Dios por los alimentos
Buenas noches querida comunidad Steemit Iron Chef, el día de hoy vengo a traerles mis comidas del día.
Realmente comer bien se ha vuelto una parte sumamente importante para mi esposo y para mí, no es negociable e intentamos hacerlo lo mejor posible.
Esto sucedió a raíz de una enfermedad inmunológica que tuve y que ya no tengo hace 4 años, en donde nuestra alimentación cambió radicalmente y ahora comemos súper rico.
foto @terapiaonline editada en Canva
Se van a dar cuenta que en mis recetas los ingredientes se repiten mucho, queso, aguacate, carne, pollo, huevo sancochado, a la plancha ya que nos enfocamos muchísimo en las proteínas.
Espero que disfruten el menú de hoy.
En la mañana desayunamos una arepita, está amarilla porque tiene huevo, queso un poquito de mantequilla (no margarina) y tiene cúrcuma, la amasé con agüita tibia y quedó riquísima, está acompañado con pollito al horno y medio aguacate por las grasas saludables.
Desayuno, foto @terapiaonline
En el almuerzo comimos hamburguesa,
¡nos encanta la hamburguesa!
Esta es una de nuestras recetas, tiene dos capitas, de queso en vez de pan, aguacate, una tortita de carne molida, huevitos sancochados, tiene cebolla no se ve y una salsita que está hecha a base de tomates horneados, riquísima con esa hamburguesa casi que no comemos durante muchísimas horas y una tacita de café negro sin azúcar.
Almuerzo, foto @terapiaonline
Nos comimos en la tardecita una galleta que hice a base de harina de almendra, harina de coco y un poquito de harina de avena, el dulce es con stevia en rama molida, tiene huevo un poquito de mantequilla que lleva la receta y chispitas de chocolate sin azúcar, tienen que probarla realmente es una exquisitez.
foto @terapiaonline
luego les dejo la receta para que la tengan, te quita Los antojos y es una buena opción para comer algo rico y saludable sin excesos, con una es suficiente.
foto @terapiaonline
Y en la cena me tomé una tacita de hojuelas de maíz, con leche de coco qué preparo yo misma.
Cena, foto @terapiaonline
Espero que hayan disfrutado las recetas del día de hoy, si quieren alguna no duden en escribir.
Un abrazo grande hasta mañana💕
Gracias por leer
Invito a @marulobo @nathalidelgado @rosybelyepez
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Hola amiga!
Un gusto ver estás delicias súper nutritivas y bastante sanas... Tomaré la receta de las galletas para los niños ya que les encantan y está versión sana me gustó, me voy a hacerlas muy pronto.
Gracias por compartir tus recetas 🫶🏽
Saludos y feliz inicio de semana.
Amiga tus hijos las van a amar, te lo aseguro💕
Hola amiga que rico menú del día.
Me encanta el desayuno cuando se incluye aguacate 🥑
Te aportan la energía necesaria para el día
La hamburguesa se ve exquisita y la merienda de lujo
Gracias por compartir tus delicias del día
Asi es el aguacate aporta mucha energía, gracias ppr visitarme amiga, un abrazo
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Que ric@s y saludables se ven tus comidas amiga @terapiaonline. Los felicito por adaptarse a comer con poco carbohidratos. a mí me cuesta a mucho.Feliz y bendecido dia