Daily Menú Delicacies Semana Nro 21. fecha (02-06-2024) //Comidas Saludable.
Saludos cordiales a todos mis amigos de esta prestigiosa comunidad @steemIronChef, en esta semana N°21; le voy a presentar mi delicias del menú del día domingo 02/06/2024 adaptandome de alimentarme saludable.
Tenemos que cuidar de nuestra alimentación, es muy importancia de alimentarse saludable, tiene mucha ventajas, nos ayuda a mantener una óptima salud y evitar enfermedades, como la presión arterial, la diabete la obesidad entres otras enfermedades, y así tener un buen funcionamientos en nuestro organismo.
.png)
Presentación realizada en canva
Como de costumbre me despierto temprano a realizar el desayuno para llevar a la niña al colegio y se baya ya desayunada lo primero que hago es montar el agua para hacer mi café con leche, que no me puede faltar.
DESAYUNO |
|---|
Después que le hice el desayuno a la niña, como ahorita estoy modo de comer sano por mi salud, me deguste unas galletas belvita rellenas con queso paisa una exquisita taza de café con leche-
ALMUERZO |
|---|
En el almuerzo mi amado esposo me preparo una presa de pescado sudado acompañado con una ensalada picada en rueda de tomate, cebolla, zanahoria rallada, con brócoli y papas, los aderezo con vinagre y un toque de sal, con un delicioso jugo de fresa.
Después que almorcé, ayude a mi esposo a limpiar el desastre que hace en la cocina cuando cocina jejeje, lave los corotos, le pase un trapo a la cocina deje todo limpio, y me acosté hacer la siesta un rato, luego me puse a ver las redes sociales y revisar steemit,
Luego mi esposo se puso hacer la cena ya que yo tenía que comer algo ligero y temprano por que el dia siguiente tenia que realizarme un estudio y esa era la recomendaciones.
CENA |
|---|
Preparo un caldo de pescado con plátano, la cual quedó muy exquisito, gracias a Dios y a los cuidados de mi esposo y de alimentarme saludable, la presión arterial la he mantenido controlada.
Así culminó mi delicias del menú del día domingo 02/04/2024 esperó que sea de su agrado está publicación, gracias por leer y apoyarme, quiero invitar a @zulay7059 @karelis01 @rosina le dejo el link del concurso
Todas las fotos son de mi propiedad tomada desde mi celular redmi 9c exclusivamente lara Steemit Iron Chef.
.png)
Hola bella Dios te bendiga muchas gracias por la invitación.
Tus comidas deliciosas un desayuno balanceado con galleticas y café con leche, para almorzar una comida de lujo que rico cuando a una la cuidan felicidades a tu esposo.
Para cenar muy rica sopita de pescado con plátano excelente
Gracias a Dios la tensión está normal cuídate mucho.
Exitos 👍🏽
Amen amiga @karelis01,igual a ti que Dios te bendiga y a todo tu entorno familiar gracias por responder a mi invitación.
Gracias a Dios tengo la dicha y la bendición de que Dios me provea todos los alimentos y que mi esposo me cuide y este muy pendiente de mi.
Saludos linda te deseo éxitos y bendiciones.