Hola @mireyalongart, me encanta tu dieta porque es muy sana, además lo haces de manera constante por tu salud, lo que deberíamos hacer todos.

Yo últimamente me hao mis arepas con avena, mitad de harina y mitad en avena, igual la disfruo.

El c´fé con azucar pero medio, no me gusta muy dulce, pero intentaré bajarle, ya despues de cierta edad debemos cuidarnos más.

Gracias por tu excelente publicación.

Saludos.