Hola amigo hoy usted cinto con la bendición de Dios en sus comidas y comió bien bueno, eso se agradece. 🙏

Para empezar un desayuno muy completo con su respectiva proteína el huevo que no debería faltar.

El almuerzo se ve muy bien presentado con ese pollo con vegetales.

Y se nota que le gusta mucho el cambur porque lo comes de merienda y también en tu bebida preferida que imagino le agregas creo canela por encima.

Siga bebiendo sus 8 vasos de agua a diario y si es posible más eso te mantendrá super hidratados.