STEEMIT IRON CHEF 2021 ACT 2 RONDA 05: Ensalada con Trigo Burgol acompañada con pechuga de pollo a la plancha por @Pepo84
Saludos amigos que hacen vida en @SteemitIronChef
Ingredientes.
Primero: Realizo mi aderezo, con aceite de Oliva, Mostaza, el zumo de 1/2 Limón, sal al gusto.
Segundo: Hidratamos el Trigo con una taza de agua caliente por un espacio de 1 Hora, picamos en cuadritos pequeños la cebolla, Tomate y el Pepino.
Tercero: Sazonamos la carne de pollo, con la Pimienta, Orégano, Paprika, Salsa Ostion, una pizca de Sal.
Preparación.
Llevamos la carne de pollo a una sarten a fuego lento hasta que dore por ambos lados.
Colamos el trigo.
Agregamos el tomate previamente picado en cuadritos.
Agregamos la Cebolla picada en cuadritos.
Agregamos el Pepino picado en cuadritos.
Agregamos nuestro Aderezo y mezclamos.
Así obtenemos nuestra ensalada con Trigo Burgol.
Emplatamos nuestra Saludable Comida.
Espero sea de su total agrado, suerte a todos los participantes.
Todas las fotos fueron tomadas desde mi teléfono celular Tecno Camón exclusivas para #Steemit.
Esta publicación esta programada con el 20% para @SteemitIronChef.
Hola amigos me siento complacido en poder estar presente en esta Ronda #5 un saludo muy especial a nuestra querida amiga @decuartae en esta oportunidad prepare una ensalada con trigo que nos ayuda a depurar nuestro Organismo, Proteje nuestra piel, mejora la Digestión, nos cuida el Corazón, previene la Anemia, ademas es muy sabrosa y nutritiva, acompañada con unos filete de pechuga de Pollo a la plancha, la carne de pollo nos ayuda a mantener el peso adecuado porque posee poca grasa, poco colesterol, es de fácil digestión, contribuye al desarrollo muscular, por eso es muy importante este tipo de comida en nuestro Organismo.
- Pechuga de pollo.
- Trigo Burgol.
- Tomate.
- Cebolla.
- Pepino.
- Pimienta Negra
- Orégano Seco.
- Paprika.
- Salsa de Ostion.
- Sal.
- Mostaza.
- Aceite de Oliva.
- Zumo de Limón.
Saludos amigo @pepo84
Gracias por unirte a esta Ronda de SIC y con esta Receta tan Saludable y nutritiva
Con tu descripción solo Me queda preparar una ensalada en casa, y disfrutar de todos su beneficios para nuestro cuerpo y organismo. Gracias por esta genial entrada.
También agradezco tu aporte a la comunidad.
Muchísima suerte en esta Ronda. Éxitos
Gracias amiga, para mi es un placer ser parte de esta gran familia S.I.C Bendiciones, reciban lluvias de Bendiciones.
Muy rico su presentación amigo saludos
Gracias amiga, suerte para ti también, saludos.
Igual amigo
Hola amigo @pepo84 está es una receta muy saludable y todo se ve exquisito
Te deseo muchos éxitos