SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”
Saludos amigos de @Steemit-IronChef
Para mí es un grato placer poder estar presente en SEC-S13W4 dónde les estare presentando mis Delicias del Menú Diario y hablaremos sobre 2 puntos muy importantes para nuestro organismo, lo vemos muy sencillo pero tiene gran importancia para nuestra Salud.
Para la hora de mi desayuno tuve la grata oportunidad de degustar, Bollos de maíz bien caliente, agregándole mantequilla, queso blanco rallado, acompañado por supuesto con un buen café negro recién colado.
Llegada la hora de nuestro almuerzo, mi esposa preparo pasta corta, a la misma le agrego vegetales cocidos, acompañados de tajadas de plátano frito, salsa de tomate, una pequeña cantidad de mayonesa, una pequeña cantidad de queso blanco rallado, me encantó muchísimo este plato.
Para la hora de la merienda tuve la oportunidad de degustar galleta de soda con una deliciosa salsa que realizo mi esposa.
Llegada la hora de nuestra cena, pude degustar pan canilla le agregué una pequeña porción de mantequilla, lo acompañe con huevo frito, mortadela y un delicioso café con leche.
A continuación vamos a hablar un poco sobre 2 puntos importantes que debemos de tomar en cuenta:
1-) Importancia de comer a una misma hora para nuestro Organismo.?
- Es de suma importancia habituar a nuestro organismo aún horario de comidas.
- El desayuno es de suma importancia nunca deberíamos dejar de desayunar ya que nos aporta la energía para comenzar un día lleno de vitalidad.
- Aparte nos mantendrá con un sistema inmunológico fortalecido y por lo tanto evitaremos futuros padecimiento físicos.
- Debemos tratar de hacer nuestras 4 comidas diarias a una hora establecida cumpliendo regularmente un mismo horario.
2-) Horario adecuado para cada comida.
- Para comenzar el día con energía el desayuno estará establecido entre 7-8 de la mañana.
- El almuerzo estará comprendido entre las 12 del mediodía y 1 de la tarde.
- La merienda entre las 3:00 y 4:00 de la tarde
- La cena entre las 6:00 y 7:00 de la noche es recomendable que la cena siempre sea más ligera para tener una mejor digestión y un descanso tranquilo.
Me despido de todos ustedes deseándole que DIOS los siga bendiciendo con nuestro pan de cada día, con salud y prosperidad.
Aprovecho la oportunidad de invitar a los amigos @yolittu @samynathy @rosybelyepez para que se animen a participar en SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”
Todas las fotos fueron tomadas desde mi teléfono Tecno Camón exclusivas para #Steemit
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Saludos amigo, muy ricas comidas que disfrutó el día de hoy. La pasta es de mis comidas favoritas y son excelentes para el almuerzo. Por otro lado, las galletas sodas con salsa son ideales para un deliciosa merienda.
Comer siempre en las mismas horas es super importante para la digestión y para evitar problemas alimenticios como no tener hambre o tener demasiada hambre en ciertas horas.
Bendiciones y muchos éxitos en el concurso!
Saludos @alessgsl muy complacido por tu valiosa visita y por tus acertadas palabras, bendiciones para ti también.
Cornbread and black coffee is a combination that markets for breakfast and keep a good diet so that health is always maintained
Gracias por la visita @itikna09 muy acertado tu comentario.
Greetings
Dear friend you have presented such a lovely food to family and take care of their health too. The yummy breakfast of bun, butter waoo its good combinations and give the rich nutrients which are needed for body proper health.
You are right my friend we may never skipped breakfast as it give utmost energy to carry out the day activities and also necessary for good immune system.
Best wishes
Gracias apreciado amigo por su visita, es de gran importancia para mí.
Estás en todo lo cierto el desayuno es muy indispensable para tener la energía necesaria para enfrentar nuestras faenas diarias.
My pleasure. Yes, it's necessary to fulfil our daily needs.
Amigo todas sus comidas se ven buenísima. Café con leche, espumoso y pan salado la combinación perfecta 😋 pero con mortadela, también es buenísimo.
En mi caso, trato de cumplir con ese horario, sobre todo la cena.
Saludos apreciada amiga, DIOS te bendiga gracias por tu valiosa visita, jajaja yo siempre dicho con hambre todo queda delicioso, jajaja.
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Muchísimas gracias por todo su apoyo brindado @msharif muy complacido.
Hola amigo.
Tus delicias del menú tienen muy buena presentación.
Esas galletas de merienda con la salsa se ven deliciosas.
El almuerzo también me encantó yo le llamo a eso un almuerzo rápido y sencillo con pasta salsa y plátano.
Me parece bien el horario que propones para las comidas sobretodo el de desayuno, almuerzo y cena.
Mucho éxito
Saludos apreciada amiga @raqueluchap muy complacido por tu valiosa visita, gracias por tus lindas palabras motivadoras, éxitos para ti, DIOS te bendiga.
Hola amigo 👋, gracias por invitarme a participar, unos platos muy vistosos y nutritivos y las recomendaciones excelentes.
Exitos en todo.. Un abrazo 🫂