SEC | T13-W4 - “Es hora de disfrutar de las delicias de mi menú diario
Hola hola mis queridos amigos de Steemit Iron Chef, es un placer estar con ustedes en esta 4ta semana de desafíos... Quisiera invitar a mis amigos @mireyalongart @eglis @eglicarpio a participar.
SEC | T13-W4 - “Es hora de disfrutar de las delicias de mi menú diario”
Es hora de disfrutar de las delicias de mi menú diario 😁...
Imagen propia, editada en lumii
En la mañana bien temprano, me levanto y lo primero que monté fué el agua para hacer cafecito, mientras el agua hervía, amasé para hacer unas arepas de harina de trigo, tengo que tratar de hacer todo rápido, porque por más temprano que me levante, la hora de la mañana se me va volando ....
Preparé el desayuno y la vianda del colegio de mi niña, y mi esposo desayunó para irse a trabajar.
Mi desayuno, Carabobo VenezuelaNo sé vayan a asombrar, pero literalmente, hoy la protagonista de mis delicias, fué la arepa de harina de trigo frita jajajajaja.
A media mañana preparo el almuerzo, porque no me gusta que se me acumulen las ocupaciones del día, así que preparé arroz con tortilla, estaba bien sabrosa, sencilla y bendecido el almuerzo.
Sofreí tomate, cebolla, ají y le agregué condimento, esa tortilla quedó 🤤(modestia aparte 😌) jajaja.
Después de buscar a Diana al colegio, fué que almorzamos.
Mi almuerzo, Carabobo Venezuela
En la mañana me quedó un poquito de masa de las arepas de harina de trigo, la dejé guardadita porque yo sé que Cristian cuando se despierta de su siesta en las tardes, quiere arrasar con la comida jajaja, y así fué, después de despertar de su siesta pidió comida, así que le Frei unas torrejitas, merendamos con eso y café ☕ 😁.
La merienda del día, Carabobo VenezuelaCómo no estaban conforme, tanto mis niños como mi esposo 🙄, quisieron comer lo mismo del desayuno y que la merienda, arepas de harina de trigo frita, pero esta vez preparé una pechuga de pollo esmechada, lo mismo, pero sabrosoooooo (dijera Oscar de león 🤣)
Mi cena, Carabobo VenezuelaImportancia de comer a la misma hora para nuestro organismo.
Pues el organismo crea hábitos alimenticios que permiten que podamos tener un metabolismo rápido, o mejor dicho, un sistema inmunológico adecuado, evitará el sobrepeso y muchas otras enfermedades que puedan acarrear, ansiedad o depresión.
Yo lastimosamente no tengo ese horario fijo para las comidas.
Horario adecuado para cada comida.
Según lo que he escuchado, leído y me han dicho algunos médicos:
Desayuno: antes de las 8 am.
Merienda: a las 10 am.
Almuerzo: a las 12
Cena: 5 pm a 6 pm. (No más de las 6 pm)
Yo nunca cumplo 🤦🏽♀️ jaja, gracias por su apoyo amigos....
Así culminó mi diario de alimentos, agradecida con Dios por lo que nos provee y pido a él que nunca les falte el alimento en sus mesas, Dios nos bendiga y nos provea siempre lo necesario🙏...
Si quieren saber más de mi por acá mi logro 1
Imágenes tomadas desde mi teléfono xiaomi redmi 9 A.
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Hola nanidi, nuestro horario en las comidas es muy importante entre ellos el desayuno porque no es bueno eliminarlo es principar para mantenernos durante la mañana, en momentos comemos en horas no adecuadas y sabemos que no es bueno al igual que saltar nuestras comidas.
Saludos 🇻🇪👍
Saludos amiga espero estés bien la verdad es que la arepa es un alimento que no puede faltar en los hogares venezolanos porque es divina y se puede acompañar con cualquier relleno me encanta como se ve ese pollo se me antojo gracias por la invitación un abrazo.
Hola chica, aja con que tienes un comensal que arrasa con todo jaja, todas tenemos uno o más jaja, pero siempre resuelves y administras los alimentos, estupendo.
Torrejas, tiempo sin comerlas, me encanta la arepita frita y el pollito, desmenuzado rinde más. No tienes un horario fijo, suele suceder pero es importante que trates de llevarlo por tu salud y la de los demás miembros de la familia, los problemas digestivos no son juego.
Éxitos en el desafío, hasta pronto.
Menikmati sarapan dengan arepa tepung terigu goreng sangat enak namun saya pingin mencoba